ما أضرار تناول الوجبات الخفيفة ليلا على الأسنان؟

نشر موقع "right health" الإلكترونى دراسة دنماركية تتحدث عن مخاطر الأكل أثناء الليل، وذلك من خلال دراسة التقارير الطبية لأكثر من 2000 مريض.

وقد لاحظ الباحثون وجود نتائج توضح أن هؤلاء اللذين يتناولون السعرات الحرارية اليومية بعد العشاء أو الذين يستيقظون ليلا على الأقل مرتين فى الأسبوع لتناول الطعام تضار أسنانهم أكثر من الأشخاص اللذين لا يتناولون الطعام ليلا.

وذلك حتى بعد الأخذ فى الاعتبار العوامل الأخرى التى قد تؤدى إلى فقدان الأسنان التى تشمل التدخين، وتناول السكر والعمر، وذكر العلماء أن ذلك يحدث بسبب قلة تدفق اللعاب ليلا، ويساعد على تنظيف الفم من خلال إزالة بقايا الطعام والبكتريا.

ويقول الباحثون إنه على الأشخاص الذين يعتادون الأكل أثناء الليل إدراك الآثار الضارة للأكل أثناء الليل على الصحة العامة، وزيادة إجراء فحص الفم، وزيادة التوعية الصحية لدى هؤلاء الأشخاص، كما أنه مازالت هناك فكرة جيدة، وهى أن تغسل أسنانك مرتين يوميا، وألا تستهلك غير الماء قبل وقت النوم.