أوصت أبحاث حديثة باتباع نظام غذائى صحى ومتوازن مع ممارسة عدد من جلسات التأمل والاسترخاء والابتعاد عن التدخين، حيث إنها من أهم العوامل التى تسهم فى الوقاية من إعتام عدسة العين وأهم الأمراض الناجمة عنها.
وأكد العلماء أن عامل التدخين يزيد بصورة كبيرة من فرص تراجع كفاءة شبكية العين بفعل التقدم فى العمر وهو ما قد يتسبب فى ضعف الإبصار وفى بعض الحالات الحادة فقدانه.
وتظهر البيانات أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية تلعب دورا مهما فى الوقاية من إعتام عدسة العين، وهى من أمراض العيون المنتشرة فى الولايات المتحدة.
