أشارت أحدث الدراسات إلى أن تعديل نمط الحياة بالنسبة للرجل والمرأة هو أحدث وسيلة للحمل فى حوالى 20% من حالات تأخر الحمل الناتج عن تكيس المبايض، يقول الدكتور رؤوف رشدى أستاذ أمراض النساء والمستشار الطبى للمنظمة العربية للتعاون الدولى:
توجد نماذج مقترحة لهذا التعديل والنموذج الأمثل بالنسبة للسيدات يعتمد على إنقاص الوزن، حيث ثبت علمياً أن السمنة فى السيدات سبب من أسباب تأخر الحمل بجانب ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائى صحى ومتوازن، وأيضاً تجنب العادات التى ثبت أنها تقلل الخصوبة عند السيدات وهى التشطيف المهبلى الداخلى باستخدام المطهرات والتدخين وتناول أدوية التخسيس وتجنب تناول أدوية تنشيط التبويض بطريقة عشوائية وإهمال علاج الالتهابات المهبلية، ومن الأشياء المهمة أيضا لعدم تأخر الحمل المحافظة على مستويات منخفضة للهرمون اللبنى "البرولاكتين"، والذى يرتفع مستواه نتيجة التوتر الشديد فى انتظار الحمل وفحص الثدى أو الحلمة وتناول أدوية القرحة والقولون.
أما بالنسبة للزوج، فيقول الدكتور رؤوف رشدى، لابد للزوج أن يمتنع عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية وتجنب تعريض الخصية لدرجات الحرارة المرتفعة وتجنب الملابس الضيقة، وتجنب أدوية بناء العضلات بكافه اشكالها والحفاظ على الوزن المثالى وأيضاً تجنب الأغذية المحتوية على الكيماويات والهرمونات والحفاظ على نظام غذائى متوازن والإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الزنك مثل ثمار البحر والمحار ولحم الدجاج والثوم.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على
health@youm7.com
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة