نضارة البشرة وجمالها فى سن الثلاثين

تسأل قارئة:
أنا امرأة عمرى 29 عاما، وعلى قدر عال من الجمال، وأشعر بالرعب حين أقترب من الثلاثين، فكيف أحافظ على نضارة بشرتى فى سن الثلاثين؟

تجيب الدكتورة أميرة التودى استشارى الأمراض الجلدية، أن قلق المرأة على نضارة بشرتها بسبب تقدم العمر يبدأ فى سن الأربعين وليس الثلاثين، وإنما هناك بعض النصائح العامة التى يمكن تقديمها للحفاظ على جمال وعلى نضارة البشرة.

موضحة أن أشعة الشمس الضارة هى العدو الأول للبشرة، لذا يجب الابتعاد عنها فى الأوقات الضارة، فضلاً عن استخدام الكريمات الواقية التى يكون معدل حمايتها عال، ويصل إلى 100%، كما لابد من تحديد نوع البشرة، حيث إن كل نوع يحتاج إلى عناية خاصة، ويتم وضع الكريمات المرطبة التى تناسب نوع البشرة.

كما تنصح دكتورة أميرة بضرورة تناول الفواكه والخضروات بكثرة، بالإضافة إلى شرب الماء والعصير بكثرة، حيث تؤثر الماء بشكل كبير على نضارة البشرة.

تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com