ما هى فوائد المشى بالنسبة لمريض الضغط؟

أعانى من آلام فى الصدر واهتزاز فى الجسم، وقمت بعمل فحوصات الدم مثل الدهنيات والكوليسترول والنتائج كلها طبيعية، مع العلم أننى أعانى من الضغط وأتلقى علاجا له يسمى "هوبوتين"، فما هى حالتى بالضبط؟

ويجيب الدكتور محمد البدراوى استشارى القلب والأمراض الباطنية بمعهد القلب القومى، قائلا: إن المريض قد يحتاج لأكثر من دواء لعلاج الضغط وتنظيم النبض، خاصة إذا لم يكن هناك تضخم فى عضلة القلب وكذلك ضربات القلب منتظمة بما يوازى 60-70 ضربة فى الدقيقة وتكون بصورة منتظمة.

لذا لابد من انتظام ضغط المريض وتناول أدوية لإنقاص الكوليسترول وإنقاص الوزن مع تناول الكثير من الخضروات والفاكهة الطازجة وإضافة زيت الزيتون على الكثير من الطعام.

وبالنسبة لفوائد المشى فلابد منه يوميا لمدة تصل إلى ما بين نصف ساعة إلى الساعة وإن كان المشى لا ينقص الضغط إلا أنه يجعل المريض أسرع استجابة للدواء، وذلك مع ضرورة الامتناع عن التدخين.