أنا سيدة فى الثلاثين من العمر، وقد ولدت مرتين وأود معرفة هل ذلك يؤثر على ترهلات الجسم، وخصوصا أننى أعانى من ترهلات فى عضلات البطن ودهون كثيرة فى البطن وأود معرفة السبب والعلاج؟
يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى أمراض السمنة قائلا: الحمل ينتج عنه زيادة حجم الرحم مما يترتب عليه حدوث تمدد فى عضلات البطن، وبالتالى يحدث عقب الولادة ضعف فى هذه العضلات ويبدأ الرحم فى العودة للحجم الطبيعى بعد أربعين يوما من الولادة.
وهناك خطأ شائع لدى معظم السيدات باللجوء لربط البطن أو استخدام حزام البطن للتخلص من مشكلة الترهل، وهذا يؤدى إلى ضعف أكثر فى عضلات البطن وزيادة الترهل فتتراكم الدهون فى منطقة البطن مما يسبب ظهور الكرش لدى معظم السيدات.
ولابد من اللجوء للتمارين عقب الولادة لشد عضلات البطن مرة أخرى ومحاولة شفط البطن باستمرار طوال الوقت والجلوس بشكل مستقيم وشد كل أجزاء الجسم وتجنب النوم على البطن فهذه هى الطريقة المثلى لعودة عضلات البطن مرة أخرى.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة