أقامت جمعية الرحمة لمكافحة أمراض الكبد ندوة مساء أمس بساقية الصاوى برئاسة د.مصطفى صادق رئيس مجلس إدارة الجمعية. وأدار الندوة د.عمرو عبد العظيم أستاذ الصحة العامة بجامعة الزقازيق، الذى تحدث حول التاميفلو، مؤكداً عدم فاعليته لحماية الأفراد من الأنفلونزا فلا توجد ضرورة لتناوله على الإطلاق.
كما وصف مجموعة الأنفلونزا، التى تباع فى الصيدليات "بمجموعة القنابل"، لأنها لا تخضع لمعايير محددة، بل هى مجموعة أدوية تحدد بمعرفة الصيدلى وفقاً لخبرته، لذا كل صيدلى يحدد المجموعة التى يريدها، فتؤدى لأضرار كثيرة.
على الجانب الآخر تحدث د.عبد العظيم حول الارتقاء بالصحة، بأنه مسئولية كل فرد منا وليس مسئولية الحكومة فقط لأن دور الصحة مهمل، لأنه يحتاج أموال كثيرة على عكس اهتمامنا بالاستيراد والتصدير اللذين يجلبان أموالاً كثيرة على الرغم من الأضرار الكثيرة التى تسببها لصحة الإنسان نتيجة المصدرات الإلكترونية التى تصدر لمصر وبناء على رغبتنا لقلة أسعارها مما يترتب عليه أمراض لا حصر لها فلابد من التثقيف الصحى عن طريق الوعى والوقاية.
وأضاف د.عبد العظيم، أن من أهم أسباب الوقاية من أمراض الكبد، اتباع النظام الغذائى السليم ومراعاة أن لكل جسم احتياجاته الغذائية الخاصة به فلا يجوز لأحد اتباع نظام غذائى خاص بشخص آخر، وكثرة البروتينات يمكن أن تسبب غيبوبة لمريض الكبد، لذا فمن الأفضل التنويع فى الأكل بتناول 50% كيببوهدرات، 20% دهون، 30 % بروتين، بالإضافة للفاكهة والخضروات، وتقليل السموم الثلاثة البيضاء ( السكر، الملح، الدقيق).
وأضاف، أن الألياف هامة جداً، حيث تنظم حركة الأمعاء وتحمى من سرطان القولون. وأن الرياضة مفيدة لجميع المرضى، لكن كل حسب ظروفه الصحية ويجب المشى نصف ساعة على الأقل يومياً مع شرب مياة بكثرة، وأكد أن العرق لا يعنى نقص فى الوزن على الإطلاق.
وتحدث عن التدخين، مشيراً إلى أنه يؤثر على الصحة بصورة عامة وعلى مرضى الكبد بصورة خاصة، كما أن الكحوليات تسبب تليف فى الكبد ويجب على مريض الكبد أن يمتنع عن تناول الكحوليات تماماً.
وأضاف، أن نصف المصريين لا ينامون والنصف الآخر ينامون ساعات أكثر من المفروض والاثنين خطر على الصحة فيجب النوم من 7 إلى 8 ساعات يومياً على أن تكون آخر وجبة قبل النوم بـ4 ساعات، وأنه يجب على كل شخص أن يجرى كشف دورى كل فترة تفاديا لحدوث أمراض وعلى مريض الكبد أن يجرى تحاليل كل 6 شهور لعدم حدوث مضاعفات.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة