أنا شاب أبلغ من العمر 26 سنة، ودائما أنسى شرب المياه وخاصة فى فصل الشتاء لأنى لا أشعر بالعطش..كما أنى أعانى من نسبة ضئيلة من الأملاح.. فماذا أفعل؟؟
ويجيب الدكتور رأفت حافظ، استشارى جراحة الباطنة العام، موضحا أن شرب الماء له فؤائد كثيرة لأنه يعمل على تنشيط الكلى فى الجسم ويساعد على إزالة الأملاح الزائدة فى الجسم.
ولابد أن يتناول الإنسان الطبيعى نسبة من 2 إلى 3 لتر من الماء الصافى النقى يوميا غير السوائل الأخرى، أما الذى يعانى من ارتفاع نسبة حمض البوليك لابد أن يتناول من 3 إلى 4 لتر من الماء يوميا، لأن هذه الكمية تستغلها الكلى فى العديد من الوظائف أهمها زيادة قدرة الكلى على التخلص من السموم الزائدة فى الجسم.
وأضاف الدكتور رأفت أنه لابد وأن يتذكر شرب المياه لأن قلة تناول الماء تؤثر على الكلى والضغط وقد تؤدى إلى توقف خلايا الكبد والمخ والكلى عن العمل.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة