نصائح للتقليل من آلام القولون العصبى

أجرت الدكتورة أمل البسطويسى أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية أبحاثا عن أهمية التغذية السليمة فى الحد من آلام القولون العصبى.

وقالت: إن القولون العصبى أكثر أمراض الجهاز الهضمى شيوعا وهى حالة من عدم الارتياح بالبطن مصحوبة بآلام وضيق فى منطقة البطن مع شعور بالامتلاء والانتفاخ والاضطرابات فى عملية الإخراج.

وتلعب التغذية الدور الأساسى فى علاج هذه الحالات ويجب على مريض القولون الابتعاد عن أى طعام يسبب له عدم ارتياح مثل البقوليات (اللوبيا- الفول- الفاصوليا) والكرنب والقرنبيط والكرات واللب والسودانى والتوابل والبهارات والشوربة الدسمة، وهناك بعض المشروبات تساعد فى طرد الغازات مثل النعناع البلدى، والحلبة، والكراوية، والينسون، والكمون، والشمر، الزنجبيل.


تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com