أكد الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا من خلال الأبحاث التى أجراها عن الشعر أن هناك أسبابا عديدة لتساقط الشعر ويمكن تلافى الأسباب التى تؤدى إلى تساقط الشعر بتعديل السلوكيات الغذائية والحفاظ على الحالة الصحية لشعر الرأس والعناية به، حيث لابد من التغذية السليمة بتناول العناصر المغذية للشعر من خلال تناول الخضروات والفاكهة الطازجة إذ لابد من طبق السلاطة على المائدة والمكون من الجرجير والجزر والفلفل الأخضر والخيار ولابد من تناول الأسماك والكبدة على الأقل مرتين أسبوعيا.
كما يجب عدم الإكثار من صبغ الشعر بالمواد الكيميائية المختلفة وبصورة متكررة وعلى فترات متقاربة وينصح باستخدام الصبغات النباتية مثل الحنة فإذا كان هناك اضطرار للصبغات الكيميائية فلابد ألا تقل بين المرة والأخرى عن 4 : 7 أسابيع كما ينصح بعدم استخدام أجهزة فرد الشعر لخطورتها الشديد على الشعر وعدم الإكثار من استخدام مجفف الشعر"السيشوار" وعمليات كى الشعر والابتعاد عن عملية إطالة الشعر بتركيب خصلات إضافية على الشعر الطبيعى، مما يؤدى إلى تساقطه.
ويرى أنة لابد من غسل الشعر بمعدل مرتين فى الأسبوع خلال فصل الشتاء وثلاث مرات خلال فصل الصيف مع ضرورة استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر وضرورة استخدام الزيوت النباتية الطبيعية مثل زيت الزيتون ونبات الصبار لضمان حيوية الشعر ونضارته مع الابتعاد عن التدخين والتلوث البيئى والذى يضر بصيلات الشعر مع الحرص على قضاء عطلات نهاية الأسبوع بالمناطق الساحلية والريف والبعد عن مصادر القلق والتوتر لأنة من أهم أسباب تساقط الشعر.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة