السونا.. هل لها أضرار على النساء أو الرجال؟

هل جهاز السونا أو الحمام البخارى يساعد على نقص الوزن وله أضرار على الرجال أو النساء؟

يجيب على هذا التساؤل مصطفى سارى استشارى السمنة والتغذية قائلا: السمنة أو البخار علاج ترفيهى يعمل على تنشيط الدورة الدموية ليس أكثر، إلا أنه لا يساعد على القضاء على السمنة على الإطلاق، بل إنه يساعد على الهدوء وتخفيض ضغط الدم وإعادة النشاط العضلى أما القضاء على السمنة فيستلزم اتباع نظام غذائى ليس أكثر من شأنه التقليل من الوزن، أما استخدام السونا بشكل متكرر فمن شأنه أن يقوم بصنع نوع من الاسترخاء العصبى، أما أضراره فهو ليس له أضرار على الرجال أو النساء.

تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com