الدهون البنية هامة لصحة الجسم

أود معرفه الفرق بين الدهون البنية والصفراء، وهل الدهون ضارة بالجسم؟ يجيب على هذا التساؤل دكتور مصفى سارى، استشارى السمنة والتغذية، قائلا الدهون الصفراء تمثل الطاقة المخزنة داخل الجسم، وتنتج من تناول كميات كبيرة من الأكل، فينتج زوائد عن احتياجات الجسم، وتجمع تلك الفضلات يسبب تجمع الدهون الصفراء.

أما الدهون البنية فهى مفيدة للجسم وتتواجد حول الشرايين، وهى هامة للمحافظة على درجة حرارة الجسم، وقد تتواجد أعلى منطقة الظهر ما بين الكتفين، ولها القدرة على حرق الدهون الصفراء، وعموما فكلما زادت نسبة الدهون البنية زادت القدرة على التخلص من الوزن الزائد، وهى تنشط فى البرد وأثناء التوتر، ويمكن زيادة كفاءة الدهون بممارسة الرياضة بشكل مستمر.