يخدعك من يقول أن زيت جوز الهند ينقص الوزن بشكل صحى وسريع، فأكدت دراسات أمريكية أن زيت جوز الهند يوصف من قبل البعض على أنه وسيلة لإنقاص الوزن بشكل صحى كما يدعى أنصاره أن زيت جوز الهند يمكن أن يعزز الطاقة، ويوفر الشعور بالشبع، والرغبة الشديدة فى خفض تناول الكربوهيدرات والحلويات.
فى حين أكدت دراسات أمريكية حتى الآن أنه لا توجد تجارب حقيقية تبين أن زيت جوز الهند فعالة لانقاص الوزن.
ويؤكد ذلك بعض الباحثين أن زيت جوز الهند يمكن أن يسهم فعلا فى زيادة الوزن.لاحتوائه على ما يقرب من 120 سعرة حرارية لكل ملعقة زيت جوز هند، وأكثر من 13 جراما من الدهون.
ولكن يوصى الأطباء إذا كان يرغب أى فرد فى إنقاص وزنه، يتذكر جيدا أنه لا يوجد بديل لأسلوب حياة صحى. التى هى أساس كل نجاح،فعليه اتباع نظام غذائى صحى وممارسة النشاط البدنى بانتظام لإنقاص وزنه بطريقة سليمة صحية بعيدا عن الأكلات والزيوت غير الصحيحة.
