"فيتامين سى" والسوائل تحمى من التغيرات المناخية

الجمعة، 26 فبراير 2010 08:20 م
"فيتامين سى" والسوائل تحمى من التغيرات المناخية "فيتامين سى"
كتبت شيماء عبد المنعم

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
أشار د.رأفت حافظ أخصائى الباطنة العامة أنه فى ظل هذه التغيرات المناخية القاسية يجب أن نتبع عدة خطوات بسيطة، تجنبنا التعرض لنزلات البرد والإصابة بالأنفلونزا، وأهم هذه الخطوات الإكثار من تناول الأطعمة والفاكهة التى تحتوى على فيتامين سى، بالإضافة إلى إمكانية تناولها فى صورة أقراص.

والسوائل من الأشياء الهامة جدا لتجنب أعراض البرد، كما قال رأفت وخاصة السوائل الدافئة إذا كنت ستخرج فى جو دافئ والباردة وإذا كنت تخرج فى جو بارد، وعليك تجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة، لأن الأمراض تنتقل بها بسرعة، واستخدام المناديل عند العطس.

وأضاف رأفت أن فكرة التخفيف فى الملابس هى السبب الأول الذى يعرض لنزلات البرد، فيجب عدم التخفيف فى الملابس، لأن التغيرات المناخية دئما غير متوقعة.

تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com





مشاركة






الرجوع الى أعلى الصفحة