ما التمارين المناسبة لعلاج آلام الظهر؟

الإثنين، 29 نوفمبر 2010 05:41 م

الدكتور حسام الدين سالم استشارى العلاج الطبيعى

كتبت عفاف السيد

طلب القارئ عبد المجيد شحاتة فى إحدى تعليقاته من الدكتور حسام الدين سالم، استشارى العلاج الطبيعى، بعض تمارين الظهر كى يقوم بأدائها للتخفيف من آلام الظهر؟

ج: تمارين الظهر هى أى حركة تؤدى إلى انحناء العمود الفقرى للخلف، وهذين التمرينين هما أشهر تمارين للظهر، ويمكن أداؤهما بسهولة وفى أى وقت.

تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.Com