80% من الشعب المصرى يعانى من السمنة المفرطة

بعد أن أصدر المعهد القومى للتغذية بوزارة الصحة دراسة أعلن فيها أن نحو 75% من نساء مصر ممن تجاوزت أعمارهن 30عامًا يعانين من البدانة وأن النسبة تصل بين الرجال إلى 50% والأطفال إلى 29 % فى الفئة العمرية أقل من 5 سنوات .

يقول الدكتور إيهاب أبو اليزيد، استشارى الغدد الصماء والسمنة، إن البدانة مرض العصر الحالى فهناك أكثر من 80% من إجمالى الشعب المصرى يعانى من السمنة المفرطة وانتشر هذا المرض نتيجة لتغيير نمط حياتنا، فبعد أن كنا نحرص على المشى فترات طويلة أصبحت الآن السيارات متوفرة لدى الأغلبية وبعد أن كان مطاعم الأكل عددها محدوداً جدا أصبحت الآن متوفرة ومنتشرة وبأسعار فى متناول الجميع وهذه المأكولات الجاهزة عليها بعض الإضافات التى تتسم بالسعرات الحرارية العالية.

ويضيف الدكتور إيهاب أبو اليزيد، نحن من نعلم أولادنا كيفية الأكل وعندما يشاهدون الأهالى يأكلون أكلات غير صحية تكون النتيجة تعلق الطفل بهذه المأكولات غير الصحية فتحدث لهم مشاكل كثيرة فى الجهاز الهضمى.

وهناك بعض التعليمات إذا اتبعها الجميع سوف تقل هذه الظاهرة، فإذا اعتاد الفرد على تناول المياه الباردة دائما سوف تقلل من وزنه، مع تقسيم الوجبات على ست مرات بدلا من اثنتين أو ثلاث، والبعد عن المكسرات والحلويات والزيوت والدهون التى نضيفها إلى طعامنا دون حساب أو معرفة لإضرارها.