ابنى فى الصف الثانى الثانوى، ويتناول الكثير من الشاى والقهوة بحكم المذاكرة والامتحانات، فهل من الممكن أن يصاب بالأنيميا؟
يجيب د. أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان على السائلة قائلا: إن نمط الغذاء له تأثيره على صحة الإنسان، ومن ثم فإن العادات الغذائية السيئة تؤثر سلبا، لذا يجب الاهتمام بالأطعمة المفيدة لبناء الجسم، خاصة أن ابنك فى مرحلة مهمة، ولذا من الضرورى الابتعاد عن مجموعة من العادات والتى تتمثل فى:
1- عدم تناول شرب الشاى والقهوة مباشرة خلال ساعة بعد الوجبة الغذائية.
2- تناول المكسرات مع الشاى بين الوجبات، حيث تلك العادة تؤثر على امتصاص الحديد، ومن ثم يكون الابن معرضا للإصابة بالأنيميا.
3- الاستخدام المتكرر للملينات، وأدوية أمراض سوء الامتصاص.
4-كثرة استعمال الأسبرين.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة