فيسبوك
واتساب
أنا شاب جامعى، أبلغ من العمر 17 عاما، وأعانى من الآم مزمنة بأعلى الظهر، فماذا أفعل؟
يقول الدكتور محمد عبد الحميد مرسى، أستاذ جراحة العظام المساعد ومناظير المفاصل وجراحات الركبة بكلية الطب بجامعة أسيوط، إن هذه الآلام قد تنتج غالبا نتيجة جلسة غير صحيحة أثناء الاستذكار، حيث إنه يجب رفع الكتاب لمستوى عال، حتى يتمكن الطالب من المذاكرة فى وضع يكون فيه الظهر مستقيما، وفى حالتك تعتبر أفضل طريقة للعلاج هى عمل تمرينات لتقوية الظهر، والالتزام بالجلسة الصحيحة فقط.
الدكتور محمد عبد الحميد مرسى أستاذ جراحة العظام المساعد ومناظير
