الاكل الصحى

وزارة الصحة توجه رسالة هامة حول تفادى الإصابة بالأنفلونزا.. تفاصيل

الأحد، 21 ديسمبر 2025 11:57 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الحماية من الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء بتناول الطعام الصحي الذى يمد بالطاقة، وتابعت: يفضل شرب المشروبات الساخنة للشعور بالتدفئة..

كيف تكتشف إصابتك بالكبد الدهنى وما أعراضه وطرق علاجه؟

الأحد، 14 ديسمبر 2025 04:13 م

قال الدكتور أحمد الزمزمى أستاذ الكبد والجهاز الهضمى، إنه كثيراً ما نفاجأ بارتفاع في إنزيمات كبد، وعند عمل فحص موجات صوتية على البطن نكتشف "تراكم دهون على الكبد"..

وزارة الصحة: خطوات بسيطة لحماية الأطفال من السمنة وزيادة الوزن

الأربعاء، 03 ديسمبر 2025 03:30 ص

وزارة الصحة توصي بـ6 خطوات أساسية لحماية الأطفال من السمنة وزيادة الوزن عبر التغذية والنشاط البدني والنوم الكافي.

متحدث الصحة: العادات الصحية تبدأ من هنا وتركز على الاستثمار في صحة الفرد

الجمعة، 14 نوفمبر 2025 04:48 م

نظمت وزارة الصحة والسكان جلسة بعنوان «العادات الصحية تبدأ من هنا: الرعاية الصحية الأولية كمركز لتغيير نمط الحياة».

تناول البيض أو الفول على الفطار يسهم فى خفض الوزن ويحافظ على عضلاتك

السبت، 04 أكتوبر 2025 05:17 م

قال الدكتور عمرو مطر أستاذ التغذية العلاجية بطب قصر العينى، في تصريح خاص لـ "اليوم السابع"، إن البروتين مهم جدا لتكوين العضلات

استشارى تغذية يوصى بعدم إجراء عمليات سمنة للأطفال إلا بشروط محددة ونادرة

الخميس، 25 سبتمبر 2025 09:00 م

قال الدكتور محمد أبو الغيط، سكرتير الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة، أستاذ التغذية العلاجية بطب قصر العينى، إن هناك علاجات طبية حديثة تمت الموافقة عليها من هيئة الاغذية والأدوية الأمريكية..

طريقة عمل البولجوجى الكورى.. اكسرى الروتين بطبق جديد

الجمعة، 17 يناير 2025 08:00 ص

لكسر الروتين يقدم "اليوم السابع" طريقة عمل طبق البولجوجى وهى أكلة كورية من اللحم.

لو ابنك مش بيحب الأكل الصحى.. حيل بسيطة عشان يحبه لازم تعرفيها

الإثنين، 30 ديسمبر 2024 04:00 ص

الأطفال في الغالب لا يحبون كل أنواع الطعام، فهم يسعون دائما لانتقاء بعض الأكلات عن الأخرى، وفقا لتقرير نُشر في موقع بارينتس الطبي المعنى بصحة الطفل والأسرة..

اليوم العالمي للولادة المبكرة.. الأسباب وكيفية الوقاية

الأحد، 17 نوفمبر 2024 10:00 ص

في كل عام، يولد عدد مثير للقلق من الأطفال قبل الأوان في جميع أنحاء العالم، ويواجهون مجموعة من المشكلات الصحية والعقبات التنموية المحتملة طويلة الأجل. وغالبًا ما يواجه هؤلاء الأطفال الذين يولدون قبل الأوان

روشتة صحية ونفسية للأطباء للتغلب على التوتر وضغوط العمل

الجمعة، 05 يوليو 2024 02:00 ص

حياة الطبيب عادةً مليئة بالضغوط، بسبب ساعات العمل الطويلة، كما أن رعاية المرضى يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق ومشاكل صحية.

اللى يزيد عن حده يقلب ضده.. أعراض وأسباب هوس "الأكل الصحى"

الأحد، 30 يونيو 2024 10:00 م

اهتمامك بتناول الطعام الصحى، وتلك الخيارات المميزة، أفضل القرارات التي يمكن أن تتخذها وتتبناها لتحسين صحتك العامة وتعزيز مناعتك وسلامتك

طرق الوقاية من ارتفاعات ضغط الدم المتكررة

الأربعاء، 19 يونيو 2024 05:30 م

على الرغم من أنه لا يمكنك دائمًا التحكم في إصابتك بارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك عادات نمط حياة صحية يمكنك تطويرها للمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

هوس الأكل الصحى.. اضطراب يجبرك على تناول الأكل الهيلثي

الإثنين، 01 يناير 2024 06:00 م

الأورثوريكسيا أو هوس الأكل الصحى.. من اضطرابات الطعام التي يصاب بها بعض الأشخاص، في هذا التقرير نتعرف على أعراض هذا الاضطراب وعلاجه،

كبير الأطباء البريطانيين يفصح عن سر الحفاظ على الصحة في سن الشيخوخة

السبت، 11 نوفمبر 2023 08:36 م

أكد كريس ويتي، كبير الأطباء في إنجلترا، إن ممارسة التمارين الرياضية القديمة التي اعتاد عليها القدماء، والأكل الصحي والتواصل الاجتماعي هي سر الحفاظ على الصحة في سن الشيخوخة.

لانش بوكس.. وجبة متكاملة من الخضراوات والفواكه والبروتين لتقوية مناعة طفلك

السبت، 09 سبتمبر 2023 03:00 م

يقدم الدكتور مجدي بدران، استشارى الحساسية والمناعة أهمية اللانش بوكس لأطفال المدارس، موضحا، إنه يفيد نمو ومناعة وتحصيل الطلاب وتفوقهم، حيث إنه مهم جدًا، للطلبة سواء في المدرسة أو الجامعة.

وداعًا لمنتجات الحمية باهظة الثمن ..خليك فى الحمص غنى بالبروتين

الثلاثاء، 05 سبتمبر 2023 07:00 م

نحن نعتقد أن الحفاظ على نظام غذائي صحي مكلف للغاية، يمكن لمنتجات مثل مسحوق البروتين والفواكه والخضروات العضوية والمكملات الصحية والزيوت البكر أن ترهق الميزانية

العيش البتاو والجبن القريش والفجل والجرجير.. أطعمة صحية تحميك من سرطان القولون

الأحد، 27 أغسطس 2023 12:19 م

كشف الدكتور عمر هيكل، أستاذ الكبد والجهاز الهضمى، عضو اللجنة القومية العليا لأمراض الكبد

خبيرة تغذية تقدم أفضل الوجبات الصحية المفيدة لصحتك من الفطار للعشاء

الإثنين، 03 يوليو 2023 09:00 ص

تقدم خبيرة تغذية كل ما تلتزم به من الأطعمة الخاصة بنظام البحر الأبيض المتوسط في نظامها الغذائي، والذى يعتمد على الخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية

فوائد الأكل الصحى مع تقدمك فى العمر

الجمعة، 16 يونيو 2023 11:00 م

مع تقدمك في العمر ، يمكن أن يساعد تناول الطعام الجيد في تحسين حدة عقلك ، وزيادة مستويات الطاقة لديك ، وزيادة مقاومتك للأمراض.

أستاذ كبد: الخلل فى توازن "الميكروبيوتا" فى الجسم يؤدى إلى القولون العصبى

الخميس، 11 مايو 2023 06:00 م

كشف الدكتور حسنى سلامة أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب قصر العينى، إن الميكروبيوتا او بكتيريا الأمعاء هى العالم الخفى الموجود بداخلنا، موضحا، أن عدد خلايا الميكروبيوتا الموجودة فى أجسامنا.