ممارسة الهوايات

دراسة: ممارسة الهوايات الإبداعية تحافظ على صحة الدماغ لدى كبار السن

الإثنين، 08 ديسمبر 2025 02:00 م

توصلت دراسة دولية واسعة النطاق، إلى أن ممارسة الأنشطة الإبداعية، قد تساعد في الحفاظ على الدماغ "أصغر سنا" من الناحية البيولوجية، وتحديدا لكبار السن.

4 حاجات لازم تعمليها دلوقتي لو لسة سنجل قبل الانشغال بمسؤوليات الزواج

الخميس، 09 أكتوبر 2025 09:00 م

الحقيقة أن فترة العزوبية تمثل فرصة ذهبية لا تعوض لاكتشاف الذات والاعتناء بها قبل الانشغال الكامل بمسؤوليات الحياة الزوجية. فيما يلي أربع خطوات أساسية تساعدك على استغلال هذه المرحلة بذكاء

كيفية تخفيف التوتر الناتج عن مرض السكري من النوع الثاني

الإثنين، 01 يوليو 2024 07:00 م

إذا كنت تعيش مع مرض السكري من النوع 2، فأنت تعرف مدى تشابك التوتر مع حالتك . إن إدارة مرض السكري هي عملية يمكن أن تزيد من التوتر في حياتك اليومية،

6 أنشطة يمكن القيام بها في الشتاء.. منها الاستمتاع بالهوايات

الخميس، 12 يناير 2023 11:00 م

يشتهر فصل الشتاء بأنه وقت للراحة والخمول والجلوس بجانب المدفأة، ولكن هناك عدة أنشطة قد يمكنك ممارستها خلال فصل الشتاء

10 نصائح لمقاومة الاكتئاب والملل فى زمن كورونا.. أهمها ممارسة الهوايات والتمارين

السبت، 13 يونيو 2020 06:39 م

كشف موقع "boldsky"، عن أن بعض الدول تحتفل بيوم صحة الأسرة واللياقة البدنية في 13 يونيو من كل عام، يعزز هذا اليوم أهمية الأنشطة البدنية

الهوايات تدعم الصحة النفسية وتحسن عمل القلب

السبت، 24 يونيو 2017 10:00 م

الهوايات ليست مجرد وقت ترفيهى تقضيه فى ممارسة شىء تحبه وتريد أن تبذل فيه المزيد من النشاط، ولكنها طريقة مهمة لتدعيم التفكير البصرى والتخيل