خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

التخلص من الكرش

عشان صحتك وشكلك.. 3 تمارين لشد البطن وإذابة الدهون اعملها فى البيت

عشان صحتك وشكلك.. 3 تمارين لشد البطن وإذابة الدهون اعملها فى البيت

الخميس، 18 أبريل 2019 05:00 م

فى هذا التقرير نقدم أبرز التمارين الرياضية لشد البطن وإذابة الدهون فى المنزل.

لو بتعمل رجيم ومفيش نتيجة.. 5 أخطاء تقوم بها عند تخسيس الكرش

لو بتعمل رجيم ومفيش نتيجة.. 5 أخطاء تقوم بها عند تخسيس الكرش

الخميس، 15 نوفمبر 2018 09:00 ص

نقدم لك أهم الأخطاء التى تجعلك تفشل فى تخسيس الكرش، حيث أن دهون البطن من أكثر الأشياء صعوبة فى تخسيسها.

إزاى البروتين يساعدك فى التخلص من الكرش لو بتعمل دايت

إزاى البروتين يساعدك فى التخلص من الكرش لو بتعمل دايت

الأحد، 21 أكتوبر 2018 10:00 م

اتباع الحميات الغذائية الغنية بالبروتين من أهم الحيل التي تساهم في التخلص من الكرش

احذر.. أكاذيب للتخلص من الكرش.. أبرزها جوع نفسك

احذر.. أكاذيب للتخلص من الكرش.. أبرزها جوع نفسك

الأحد، 02 سبتمبر 2018 08:00 م

تراكم الدهون في منطقة البطن يؤدي إلي بروزها وارتفاعها، وقد تتسبب في حدوث مشاكل بالقلب، نتيجة لضغطها عليه.

إزاى تخسس كرشك فى رمضان؟

إزاى تخسس كرشك فى رمضان؟

الثلاثاء، 29 مايو 2018 10:00 ص

قالت الدكتورة عفاف عزت، رئيس قسم علوم الأطعمة والتغذية شعبة الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، إنه يمكننا التخلص من الكرش نهائياً فى رمضان بطرق عديدة.

انسى الكرش فى رمضان.. 3 طرق للتخلص من السمنة بعد الشهر الكريم

انسى الكرش فى رمضان.. 3 طرق للتخلص من السمنة بعد الشهر الكريم

الجمعة، 18 مايو 2018 10:00 ص

تعرفى على كيفية التخلص من الكرش خلال شهر رمضان.

نصائح تساعدك فى التخلص من الكرش

نصائح تساعدك فى التخلص من الكرش

الأحد، 22 أبريل 2018 10:00 م

بروز البطن أو "الكرش"، كما هو متداول اسمه بين الأشخاص، ليس فقط مظهر محرج، بينما هو شيء ضار جدا على الصحة العامة.

س و ج.. كل ما تريدين معرفته عن التخلص من الكرش طبيعيا

س و ج.. كل ما تريدين معرفته عن التخلص من الكرش طبيعيا

السبت، 21 أبريل 2018 11:00 م

إليك كل ما تريدين معرفته عن التخلص من الكرش بوسائل طبيعية منزلية..

السكر والخبز يسببان "الكرش".. اعرف ازاى تتخلص منه فى خطوات

السكر والخبز يسببان "الكرش".. اعرف ازاى تتخلص منه فى خطوات

السبت، 06 يناير 2018 02:30 ص

كشفت الدكتورة شيرى نبيل رزق استشارى التغذية العلاجية، أن أهم أسباب تؤدى إلى الكرش أو "سمنة البطن" هى السكر والخبز..

لو طفلك عنده "كرش"..  5 طرق تعرفك إزاى تخلصيه منه

لو طفلك عنده "كرش".. 5 طرق تعرفك إزاى تخلصيه منه

الإثنين، 13 نوفمبر 2017 04:00 م

تعود أسباب السمنة المفرطة عند الأطفال لأشياء عديدة، منها اتباع نظام غذائى غنى بالدهون والنشويات، مما يعرض الطفل للأصابة بالأمراض الخطيرة

أسباب الكرش وزيادة دهون البطن

أسباب الكرش وزيادة دهون البطن

الخميس، 03 أغسطس 2017 12:13 م

أسباب زيادة الكرش كثيرة ومتنوعة، والتى تشمل تناول الأطعمة والمشروبات السكرية واستهلاك الدهون المتحولة والحمية منخفضة البروتين.

لو تخنتى فى رمضان..عصير الخيار والتفاح للتخلص من "الكرش"

لو تخنتى فى رمضان..عصير الخيار والتفاح للتخلص من "الكرش"

الأحد، 25 يونيو 2017 01:00 ص

دائماً ما نبحث عن طرق طبيعية وغير مكلفة تساعدنا على التخلص من دهون البطن، يقدم لك اليوم السابع عدة وصفات طبيعية سوف تساعدك على التخلص من دهون منطقة البطن نهائياً، أهمها الخيار والتفاح.

5 عادات غذائية عند المصريين تسبب لهم الكرش

5 عادات غذائية عند المصريين تسبب لهم الكرش

الأربعاء، 21 يونيو 2017 11:00 م

من المعروف أن هناك نسبة كبيرة من الشعب المصرى يعانون من السمنة والكرش، ويرجع ذلك لعدد من العوامل

12 خطوة للتخلص من الكرش فى رمضان

12 خطوة للتخلص من الكرش فى رمضان

الخميس، 01 يونيو 2017 11:30 م

قال الدكتور رامى أحمد رمزى استشارى التغذية العلاجية، إن هناك طرقًا بسيطة يمكن القيام بها من أجل التخلص من الكرش فى رمضان

5 حيل بالملابس للتخلص من انتفاخ البطن

5 حيل بالملابس للتخلص من انتفاخ البطن

السبت، 28 يناير 2017 06:00 ص

يعتقد البعض ان مظهر البطن الممتلئة أمر يزعج الفتيات وحسب، لكن الحقيقة منافية لذلك تماماً فالرجال أيضاً يرون فى " الكرش" أزمة كبيرة تؤرقهم خاصة عند شراء الملابس

إزاى نخلص من الكرش فى حلقة جديدة من عاش على icu

إزاى نخلص من الكرش فى حلقة جديدة من عاش على icu

الجمعة، 28 أكتوبر 2016 03:21 م

حلقة جديدة من برنامج عاش يقدمها لكم محمود فرج ويتحدث فيها عن الكرش، وكيف تستطيع معرفة إن كان هذا الكرش دهون أم غير ذلك، كما يقدم لكم الطريقة المثلى للتعامل مع الكرش.

7 خطوات تساعدك على التخلص من "الكرش" فى رمضان

7 خطوات تساعدك على التخلص من "الكرش" فى رمضان

الأربعاء، 08 يونيو 2016 08:09 م

يخشى الكثيرون من تكوين "الكرش" بسبب دهون البطن التى تتراكم بفعل الأطعمة غير الصحية التى يتم تناولها فى رمضان.

8نصائح للتخلص من الكرش.. أهمها تناول الزبادى

8نصائح للتخلص من الكرش.. أهمها تناول الزبادى

الخميس، 24 ديسمبر 2015 06:01 ص

"الكرش" مشكلة يعانى منها الكثير، كما يعرض صاحبه للإصابة بالأمراض كالقلب وارتفاع نسبة الكولسترول والسكر، والضعف الجنسى، وفى هذا الموضوع نقدم عدة نصائح للتخلص منه.

نظام غذائى يخلصك من الكرش فى وقت قصير

نظام غذائى يخلصك من الكرش فى وقت قصير

الأحد، 30 أغسطس 2015 10:04 ص

تعد السمنة الشبح الذى يهدد الكثيرين، ولذلك يسعى الجميع للتخلص منها، خاصة من يعانون من سمنة البطن.

أهم طرق علاج السمنة الموضعية وأسباب الإصابة بها.. بلاش جبنة رومى وشيدر ولحوم حمراء.. العب رياضة واشرب مياه للتخلص من الكرش والأرداف.. وتعرف على أحدث أساليب علاجها بالأجهزة ووقت التدخل الجراحى

أهم طرق علاج السمنة الموضعية وأسباب الإصابة بها.. بلاش جبنة رومى وشيدر ولحوم حمراء.. العب رياضة واشرب مياه للتخلص من الكرش والأرداف.. وتعرف على أحدث أساليب علاجها بالأجهزة ووقت التدخل الجراحى

الثلاثاء، 04 أغسطس 2015 10:04 م

سمنة البطن والأرداف والثدى، أو سمنة المنطقة السفلى أو العلوية من الجسم، من مظاهر وعلامات إصابة الأشخاص بالسمنة الموضعية.

الرجوع الى أعلى الصفحة