التعامل مع القلق

لو بتعانى من نوبات هلع فى عملك.. 4 نصائح للتعامل معها

الثلاثاء، 24 سبتمبر 2019 10:00 م

أصبح التوتر والقلق جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وفي كثير من الأحيان نجد أنفسنا قلقين بشأن الأشياء الصغيرة التي لا تحتاج إلى الكثير من الاهتمام.

فى خطوات بسيطة.. كيف تتعامل مع الشخص المصاب بنوبة هلع؟

الأربعاء، 15 فبراير 2017 06:00 ص

كثير ما نجد حالة البكاء الشديد والخوف متملكا من الشخص بدون سبب قوى، ولكننا لا نتمكن من التعامل مع هذه الحالة ونخطأ التصرف أحيانا بتوبيخ الشخص بدلا من تقديم الدعم النفسى..