توازن الهرمونات

اليوجا والتأمل.. تمارين بسيطة لتنظيم هرمونات الجسم

الجمعة، 16 فبراير 2024 10:00 م

إذا لم تكن هرموناتك متوازنة ، فيمكن أن تلحق الضرر بوظائف الجسم المختلفة، وهنا تحتاج لبعض التمارين التي تساعد في الحفاظ على التوازن الهرموني.

طرق طبيعية لمنع خلل الهرمونات بالجسم.. منها تناول البروتينات

الأحد، 25 يونيو 2023 04:00 م

النظام الغذائي يلعب دورا اساسيا في الحفاظ علي الصحة العامة بشكل عام ،وعلي التحكم في هرمونات الجسم بشكل خاص،فان الهرمونات هي الناقل الكيميائي لجسمك

5 طرق لتحقيق توازن الهرمونات بشكل طبيعى.. منها التغذية السليمة والنوم الجيد

الأربعاء، 18 أغسطس 2021 09:00 م

يعد عدم التوازن الهرموني شائعًا بشكل كبير ويؤثر على كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار.

5 أطعمة تساعد فى توازن الهرمونات بجسمك.. منها البروكلي

الخميس، 26 نوفمبر 2020 02:00 ص

في هذا التقرير نتعرف على 5 أطعمة تساعد في توازن الهرمونات بجسمك، وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا".

اعراض اضطرابات الهرمونات عند السيدات

الإثنين، 27 مارس 2017 03:00 ص

إذا كنت تعانين من اضطرابات فى النوم، فعليك أن تعلمى أن الهرمون الذى تنتجه المبايض يساعدك على النوم وإذا قل عن مستوياته سيجعل من الصعب الخلود للنوم.

لو عندك مشاكل فى الهرمونات.. 3 أوضاع يوجا هتظبطهالك

الثلاثاء، 07 فبراير 2017 03:00 ص

يمكن لليوجا أن تلعب دورًا كبيرًا فى تحقيق التوازن فى مستويات الهرمونات، مما يجنبك الكثير من المشاكل بسبب اختلال توازن الهرمونات فى جسمك. وإليكِ 3 أوضاع سهلة للحصول على هذه النتيجة