خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

سبانخ

علشان فوايدها كتير.. إليك طريقة عمل سلطة السبانخ

علشان فوايدها كتير.. إليك طريقة عمل سلطة السبانخ

الإثنين، 02 سبتمبر 2019 04:30 ص

طريقة عمل سلطة السبانخ بأبسط طريقة، تعرف على التفاصيل خلال الأسطر التالية.

طريقة عمل سلطة البطاطس بالثوم لفقدان الوزن

طريقة عمل سلطة البطاطس بالثوم لفقدان الوزن

الجمعة، 23 أغسطس 2019 01:30 ص

طريقة عمل سلطة البطاطس بالثوم الخاصة بالدايت تعرفى عليها من خلال السطور التالية

لو عندك أنيميا ودايما تعبان.. 5 أطعمة تحتوى على الحديد لازم تاكلها

لو عندك أنيميا ودايما تعبان.. 5 أطعمة تحتوى على الحديد لازم تاكلها

الإثنين، 08 يوليه 2019 02:30 ص

هناك العديد من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد الذى يعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الضعف، كما أنها تعتبر علاج قوى للانيميا، وحسب ما ذكره موقع healthline فأن أبرز هذه الأطعمة هى:

فوائد السبانخ على صحة الجسم والبشرة

فوائد السبانخ على صحة الجسم والبشرة

الإثنين، 17 يونيو 2019 01:00 ص

تعتبر السبانخ من أشهر أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، كما إنها تساعد على النشاط والتركيز

تخلصى من الوزن الزائد بمجموعة من العصائر الخضراء الصحية والمفيدة

تخلصى من الوزن الزائد بمجموعة من العصائر الخضراء الصحية والمفيدة

الأربعاء، 13 فبراير 2019 04:00 ص

الجسم الممشوق والمثالى هو حلم كل فتاة، خاصة بعد أن أصبح من أحد أهم معايير الجمال، لكن الكثيرات يعانين من الزيادة فى الوزن، وقد يكون السبب فى ذلك عوامل وراثية أو مشاكل مرضية..

لمرضى الكلى ..عشان صحتك بلاش تاكل سبانخ كتير

لمرضى الكلى ..عشان صحتك بلاش تاكل سبانخ كتير

الأحد، 18 نوفمبر 2018 02:03 م

أضرار الإسراف فى تناول السبانخ على جسم وصحة الإنسان نرصدها معا فى هذا التقرير

أطعمة تزيد من مناعة طفلك وتبنى جسمه

أطعمة تزيد من مناعة طفلك وتبنى جسمه

الجمعة، 27 أبريل 2018 03:00 م

أصبحت موضة العصر حاليا الوجبات السريعة أو الأكل الموردن الذى انتشر مثل الشوفان ونسينا أكلات الجدة التى كانت تقوى المناعة

منظمة أمريكية: الفراولة والسبانخ الأكثر احتواء للمبيدات المرتبطة بالسرطان والعقم

منظمة أمريكية: الفراولة والسبانخ الأكثر احتواء للمبيدات المرتبطة بالسرطان والعقم

الخميس، 12 أبريل 2018 12:37 م

الفراولة والسبانخ أكثر المحاصيل احتواء على المركبات الكيميائية السامة المرتبطة بالسرطان والعقم والبدانة>

إزاى تحفظى أوراق السبانخ فى الفريزر بالشهور ؟

إزاى تحفظى أوراق السبانخ فى الفريزر بالشهور ؟

الأحد، 02 يوليه 2017 04:00 ص

إذا أردتِ تناول السبانخ فى الشتاء أو الخريف يمكنك تخزينها من الآن ووضعها فى الفريزر لتكون جاهزة للاستخدام وقت الحاجة، إليكِ كيفية حفظها .

طريقة عمل أصابع السبانخ بالجبنة

طريقة عمل أصابع السبانخ بالجبنة

الأربعاء، 05 أبريل 2017 02:00 م

أصابع السبرنج رولز أو أصابع السبانخ بالجبنة ، دائما ما يتهرب أولادك من أكل السبانخ وذلك لقوة طعمها على الرغم من احتوائها على الكثير من المغذيات المفيدة للجسم فهي غنية بالفيتامينات والمعادن

أكثر 5 فواكه مغذية لازم تحافظى على تواجدهم بمنزلك

أكثر 5 فواكه مغذية لازم تحافظى على تواجدهم بمنزلك

السبت، 25 فبراير 2017 03:00 ص

تعشق الأسرة المصرية باختلاف حالتها المادية الفاكهة، وتحرص على تواجدها للحفاظ على صحة أفرادها، ولكن هل حقا كل أنواع الفواكه مفيدة ؟

لو حامل بتوأم.. إليكِ أفضل 7 أطعمة جيدة لصحة طفلك

لو حامل بتوأم.. إليكِ أفضل 7 أطعمة جيدة لصحة طفلك

الأحد، 25 ديسمبر 2016 11:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أفضل 7 أطعمة يجب على المرأة الحامل تناولها، كالمكسرات واللبن.

علماء اسكتلنديون يطورون مادة من السبانخ لتصنيع الأطراف الصناعية

علماء اسكتلنديون يطورون مادة من السبانخ لتصنيع الأطراف الصناعية

الأحد، 08 مايو 2016 09:44 ص

يقوم العلماء الاسكتلنديون بتجربة علمية مثيرة باستخدام مادة جديدة من أوراق السبانخ لتصنيع المنتجات البلاستيكية ومن بينها الأطراف الصناعية.

عدس وسبانخ وقلقاس وحلبسة.. أعرف أسعار أكل الشتا واختار اللى بتحبه

عدس وسبانخ وقلقاس وحلبسة.. أعرف أسعار أكل الشتا واختار اللى بتحبه

الأحد، 08 نوفمبر 2015 07:08 ص

"المصريون لما بيبردوا بياكلوا"، ولكن تدفئة المعدة ليست بالساهل فى أم الدنيا، حيث يعيش الشعب المصرى بين نار الأسعار

طرق ذكية لتخزين الخضراوات طازجة فى الفريزر.. من أهمها الخرشوف والقلقاس

طرق ذكية لتخزين الخضراوات طازجة فى الفريزر.. من أهمها الخرشوف والقلقاس

الثلاثاء، 16 يونيو 2015 10:00 ص

تقدم الشيف ريهام أبو علفة طريقة تخزين الخضراوات بطريقة صحيحة للحفاظ عليه، حتى تستفيد كل سيدة من قوتها فى رمضان فى أعمال خير للمجتمع.

10 أكلات تتحدى الإرهاق وتشحن طاقتك ولا تسبب زيادة الوزن

10 أكلات تتحدى الإرهاق وتشحن طاقتك ولا تسبب زيادة الوزن

السبت، 21 مارس 2015 04:32 ص

قائمة بأفضل 10 أطعمة تعزز أجسامنا بالطاقة بدون زيادة فى الوزن، من خلال دراسة التى قام بها المدرب المعتمد من معهد التغذية التكاملية "لى هولمز".

بالفيديو.. "لازانيا السبانخ" مصدر جيد للألياف وفيتامينات (أ) و(ب)

بالفيديو.. "لازانيا السبانخ" مصدر جيد للألياف وفيتامينات (أ) و(ب)

الثلاثاء، 14 أكتوبر 2014 02:08 م

تعتبر السبانخ من الورقيات الخضراء المفيدة غذائياً وقليل السعرات الحرارية لاحتوائها على كميات من الفسفور والبوتاسيوم والكبريت والكلور والنحاس والمنغنيز والكالسيوم وفيتامينات "أ" و"ب"

الرجوع الى أعلى الصفحة