استبدال التفكير السلبي بالإيجابي وتعزيز السلوكيات الإيجابية، يعد من أبرز النصائح النفسية الصحية التي يجب القيام بها لتحسين صحتك العقلية.
الأفكار السلبية أحد أهم المشكلات التى يواجهها الكثير، وقد تسبب أعراضا نفسية غير جيدة لصاحبها.
إن الأفكار السلبية يمكن أن تكون ناجمة عن عوامل مختلفة مثل التجارب السابقة أو التوتر أو القلق أو مشاكل الصحة النفسية الأساسية، ومن الضروري أخذ هذه العوامل في الاعتبار..
احترام الذات والثقة بالنفس ضروريان للنمو الشخصي والمهني، ومع ذلك ، نظرًا لارتفاع مستوى المنافسة، يبدأ الكثير من الناس في التفكير في أفكار سلبية عن أنفسهم
يمكن أن يكون القلق في الليل تجربة محبطة ومربكة، ولكن هناك طرق للتغلب عليها.
يصاب الكثير بالتوتر في مواقف اجتماعية معينة. ولكن إذا كنت مصابًا باضطراب القلق الاجتماعي (يُسمى أيضًا الرهاب الاجتماعي ) ، فقد تكون الأحداث اليومية صعبة للغاية.
نشر موقع "برايت سايد" بعض الأفكار السلبية وكيفية التغلب عليها.. عيش الحياة بنظرة متفائلة
نشرت صحيفة "الجزيرة" السعودية كاريكاتيرا لترصد بريشتها ضرورة التخلص من الأفكار السلبية نظرا لما تتركه من تداعيات كبيرة على حياة الإنسان، وهو ما يؤثر على المجتمع بأسره.
الكثير منا يمر بضغوط كثيرة فى حياته اليومية، وتكون تلك الضغوط هى السبب الأساسى فى تغير هذا الشخص من شخص إلى آخر.