فيتامين سى أو ج المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء.
المكملات الغذائية هي منتجات مصممة لزيادة مدخولك اليومي من العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، العديد منها آمن ويقدم فوائد صحية كبيرة
يحتفل العالم باليوم العالمي للمتبرعين بالدم في 14 من يونيو من كل عام إذا كنت ترغب في التبرع بدمك
ذكر بحث أجرته جامعة ديوك بالولايات المتحدة، أن الفواكه والخضروات والمشروبات الخالية من الكافيين ومنتجات الألبان يجب تناولها لتقليل الرغبة فى التدخين.
كشفت دراسة جديدة صادرة عن جامعة كامبريدج عن وجود صلة مباشرة بين انخفاض الأكسجين فى الرحم وضعف وظيفة الذاكرة لدى حديثى الولادة.
لقد أصبح النظام الغذائي الصحي والمغذي جزءًا حيويًا من حياتنا، بصرف النظر عن استخدام المطهرات وارتدء الكمامة، فإن تعزيز مناعتك له نفس الأهمية.
كشف دراسة جديدة من معهد القلب والأوعية الدموية والصدر في كليفلاند كلينيك بالولايات المتحدة أن مكملات فيتامين ج والزنك لا تساعد مرضى فيروس كورونا على التعافي.
توصلت دراسة جديدة إلى أن ضخ كميات كبيرة من فيتامين "ج" أو C يمكن أن يكون منقذاً للحياة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من تعفن الدم.
أكد مركز المعلومات الدوائية، أن فيتامين ج هام جدا ويتوفر فى الفلفل الأخضر والموالح والكيوى والفراولة والطماطم
فى إطار توعية وزارة الصحة والسكان بأهمية التغذية السليمة للأطفال والكبار، حددت الوزارة مجموعة من النصائح التى يجب اتباعها لتجنب الإصابة بالأنيميا..
يمكن استخدام ثمار الكرز فى صورة مسحوق، ليتم خلطه مع القليل من العسل لعمل دهان للجسم كله لتقوية المسام.
تتأثر البشرة بالنظام الغذائى الذى يتبعه الإنسان، والذى قد يؤثر إيجابياً أو سلبياً، على صحة الجلد، والتى نتعرف عليها فى هذا التقرير.
الاعتماد على الفواكه والخضروات فى روتينك الغذائى أمر ضرورى ليس فقط لصحتك وإنما أيضًا لجمالك، ولا سيما تلك الفواكه والخضروات التى تحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين C
أكدت الأبحاث الأولية التى أجريت بجامعة "أيوا" الأمريكية على فعالية الجرعات المرتفعة من فيتامين"ج" فى قتل الخلايا السرطانية.
يعتبر المشمش من الفواكه المميزة، والتى لها العديد من الفوائد الغذائية، فالمشمش كما يوضح دكتور أحمد بيبرس، استشارى التغذية، له العديد من الفوائد الغذائية المتمثلة فى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج، مما يعمل على تأخير ظهور التجاعيد.