أخصائى تغذية

أخصائى تغذية: شرب الماء "على الريق" يحرق أكثر من 100 سعر حرارى

الخميس، 30 أكتوبر 2014 11:15 م

يعانى بعض الأشخاص من زيادة الوزن، مما يسبب لهم مشكلة نفسية أو عضوية، لذا يقدم الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة بعض النصائح التى تساعد على خفض الوزن منها "ممارسة رياضة" أو "المشى" من 5 إلى 6 مرات أسبوعيًا، ولمدة تتراوح من 30 إلى 40 دقيقة قبل الإفطار.

أخصائى تغذية يقدم نظاما غذائيا لخسارة الوزن بعد العيد

الخميس، 09 أكتوبر 2014 06:17 ص

بعد انقضاء إجازة "عيد الأضحى" يشعر البعض بزيادة الوزن بسبب تناول الكثير من الأكلات الدسمة وقلة الحركة