خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

الكتف

اعرف جسمك.. عضلة شبه المنحرف العضلة المتحكمة فى حركة الكتف

اعرف جسمك.. عضلة شبه المنحرف العضلة المتحكمة فى حركة الكتف

الإثنين، 01 يوليه 2019 09:00 م

تتحكم عضلة معينة فى حركة الكتف وتسمح له فى الحركة بشكل دائرى أو مستقيم.

 لو عندك خلع فى الكتف اعرف إزاى تتعامل معاه

لو عندك خلع فى الكتف اعرف إزاى تتعامل معاه

الإثنين، 17 يونيو 2019 07:30 م

خلع الكتف من الإصابات الخطيرة التى قد تصيب اللاعبين او من يمارسون التمارين الرياضية بإستمرار ويصاحبها آلم شديد وتحدث نتيجة خروج عظام الذراع العلوية من التجويف المحدد لها ، والكتف هو المفصل الأكثر حركة في الجسم الأمر الذي يجعله معرضًا للخلع،حسبما ذكر موقع" mayoclinic".

مفصل الكتف الأكثر حركة فى الجسم.. تعرف على أسباب آلامه

مفصل الكتف الأكثر حركة فى الجسم.. تعرف على أسباب آلامه

الجمعة، 07 يونيو 2019 06:00 م

الكتف عبارة عن مفصل كروي ومقبس له ثلاث عظام رئيسية عظم العضد والترقوة وشفرة الكتف ،وحدوث اى مشكلة فى أى عظمة بهما تؤدى إلى الشعور بالكثير من الألم وعدم الراحة،حسبما أكد موقع ""healthline.

العضلات الخفية.. 4 مناطق بجسمك قد تسبب الألم.. تعرف عليها

العضلات الخفية.. 4 مناطق بجسمك قد تسبب الألم.. تعرف عليها

الأربعاء، 17 أبريل 2019 10:00 ص

هناك الكثير من العضلات الخفية بجسمك قد تسبب لك الكثير من الألم لم تسمع عنها من قبل.

اعرف جسمك .. 4 أجزاء تشكل هيكل الطرف العلوى من الجسم

اعرف جسمك .. 4 أجزاء تشكل هيكل الطرف العلوى من الجسم

الثلاثاء، 16 أبريل 2019 09:00 م

يضم الجزء العلوى من الجسم 4 أجزاء رئيسية ترتبط الجزى الأعلى بالجزء الألسف من خلال منظومة متكاملة

12 طريقة للتغلب على آلام الكتف.. تعرف عليها

12 طريقة للتغلب على آلام الكتف.. تعرف عليها

الأحد، 30 أكتوبر 2016 09:00 ص

الكتف دائما عرضة للإصابة، لأنه يتحكم فى حركة أغلب مفاصل الجسم، وفى الغالب تنتشر آلام الكتف لتظهر فى أماكن أخرى مثل الرقبة، أو الظهر أو حتى القلب..

الرجوع الى أعلى الصفحة