بناء العضلات

الرجل الأخضر.. شاب برازيلى يحقن عضلاته بالزيت والكحول ليشبه "هالك"

الثلاثاء، 05 مايو 2015 06:23 م

لا يحتاج البرازيلى "روميرو ألفيس" إلى نوبة غضب ليتحول إلى نسخة طبق الأصل من شخصية الرجل الأخضر، فألفيس على استعداد ليحقن نفسه بكل وأى شىء ليمتلك القوة الخارقة

المكملات الغذائية المستخدمة لبناء العضلات قد تسبب سرطان الخصية

الأربعاء، 15 أبريل 2015 09:04 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة براون البريطانية، أن المكملات الغذائية المستخدمة لبناء العضلات قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الخصية.

خبير تربية بدنية: تمرينات "السكوات" تمنحك لياقة ورشاقة

السبت، 27 ديسمبر 2014 05:06 م

"الجسم الرشيق واللياقة العالية" حلم الرجال والنساء على السواء، وتحقق تمرينات "السكوات" أو القرفصاء كما يطلق عليها البعض هذه المعادلة الصعبة.

نصائح بسيطة تساعدك على بناء العضلات

الثلاثاء، 07 أكتوبر 2014 06:26 ص

من المشكلات الشائعة بين الكثيرين، هى كيف يمكن حرق السعرات الحرارى المخزنة بالجسم، وكيف يمكن القضاء على الدهون.