إذا كنت تستهلك سعرات حرارية أكثر مما تحرقه من أي طعام ، بما في ذلك مسحوق البروتين ، فإن جسمك سيخزن السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون. ومع ذلك..
النظام الغذائي بعد التمرين وأطعمة غنية بالبروتين لبناء العضلات
يوصي الخبراء بتناول البروتين كجزء لا يتجزأ من النظام الغذائي خاصة أثناء تفشى وباء فيروس كورونا
الوجبات الغذائية العالية فى الدهون المشبعة مثل تلك الموجودة فى اللحوم ومنتجات الألبان ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
أنواع عديدة من البرويتات لا تقتصر فقط على البروتين الويانى فهناك بروتين الصويا الذى يمكن أن يوفر خصائص إيجابية للجسم
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأمعاء، يتحتم عليهم اتباع حمية غذائية تحتوى على بروتين الصويا لفعاليته ودوره فى تخفيف حدة هذه الالتهابات، حيث تعمل كعامل مساعد.
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن تناول بروتين الصويا فى وقت مبكر من الحياة يعمل على تعزيز صحة العظام ويؤدى إلى تقويتها فى مرحلة البلوغ.