يعتقد أن تناول المكسرات، التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، يمكن أن يزيد وزنك، على العكس من ذلك ، تحتوي المكسرات على الكثير من العناصر الغذائية
يستعرض اليوم السابع عدد الخطوات لحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم حسب كل أكلة يتم تناولها
أكدت دراسة نشرت في مجلة العلمية Acta Physiologica، أن شرب عصير البنجر ، بالإضافة للأطعمة والمشروبات الغنية بالنترات
التمثيل الغذائي الخاص بك هو حرق السعرات الحرارية لجسمك لتنشيط جميع وظائفه، كل شيء من التنفس ، والهضم ، وتدوير الدم ، إلى نمو الشعر ، وإصلاح الخلايا بعد الإصابة، حتى أثناء النوم يظل هذا الحرق البطيء ثابتًا في الغالب طوال اليوم
تبدأ رحلة إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي صحي والجزء الجيد في هذه الرحلة هو أنه يمكنك تحقيقها وأنت مرتاح في منزلك.
الرجيم وحرق دهون البطن من خلال بعض النصائح.. تابعى السطور التالية لتعرفيها
الحفاظ على رشاقتك وعمل رجيم صحى من خلال خطوات سهلة تابعى السطور التالية.
توجد بعض النصائح عند عمل رجيم الماء أهمها عدم منع الأكل.
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" العديد من الفوائد الصحية لممارسة رياضة البولينج، إذ أنها تعد من الألعاب التى تمارس فى العصور القديمة خاصة فى بلدان مثل روما..