خلال ساعات الصيام يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء الموجودة داخله مما يهدد عمل أجهزة كثيرة داخل الجسم.
تعتبر وجبة الإفطار هى الوقود الأساسى للجسم لبدء يوم حافل بالأنشطة، لذا يجب على الأم أن تهتم بتقديم هذه الوجبة لطفلها بعناية خاصة، تدعم عقولهم على التفكير وأجسامهم على النمو