يشتهى بعض الأشخاص تناول الأطعمة المالحة بصورة غير طبيعية ومبالغ فيها، ويشير تقرير موقع "Healthline" إلى أن نهم البعض فى تناول الأطعمة التى تحتوى على قدر كبير من الملح
لابد أننا نعي تمامًا أن الملح وزيادته في الطعام أمر غير مرغوب فيه، لأنه يزيد من اضطراب نسب ضغط الدم ويزيد من نسب الصوديوم في الدم
الصوديوم هو عنصر أساسي يساعد في الحفاظ على توازن الماء في الخلايا وحولها إنه مهم لوظيفة العضلات والأعصاب المناسبة كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم مستقرة
الصوديوم ليس مجرد عنصر فى فقط، ولكنه عنصر مهم لجسم الإنسان.
اختبار "الأسمولية" يفحص تركيز الجزيئات الذائبة من المواد الكيميائية والمعادن - مثل الصوديوم والمعادن الأخرى - في الدم.
قد يكون انخفاض مستويات الصوديوم في الدم أيضا نتاج عن التغيرات الهرمونية، فمثلا قد تؤدي المستويات المنخفضة من هرمون الغدة الدرقية
يحتاج الجسم لكميات من الماء يوميا للحافظ عليه من الجفاف، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحراراة وإفراز العرق بكميات كبيرة..
الشعور بصعوبة فى التنفس هو سبب متكرر لتشنجات المعدة التي تحدث أثناء ممارسة رياضة الجري.
الاستهلاك المفرط للمياه قد يؤدي إلى الإصابة بحالة تعرف باسم تسمم المياه، وهو اضطراب في وظائف المخ بسبب شرب الكثير من الماء
العمليات الحيوية فى الجسم عبارة عن تفاعلات كيميائية، والصوديوم يساعد على إتمام هذه العمليات لأنه من أكثر العناصر النشطة فى سوائل وأنسجة الجسم..