فوائد الفواكة

6 أطعمة مفيدة فى التقليل من مقدمات السكرى..منها الفواكة و المكسرات

السبت، 18 ديسمبر 2021 08:00 م

يعد استهلاك الأطعمة التي تحتوي على مؤشر GI أحد الطرق التي يمكن أن تساعد في عكس ما قبل السكري، يعتبر المؤشر الجلايسيمي

تعرف على 4 عادات صحية تحميك من الإصابة بأمراض القلب والسرطان

الأحد، 31 يناير 2021 05:00 ص

الالتزام بنظام غذائى سليم يساعدك على تجنب الإصابة بالعديد من الأمراض التى قد تكون معرض للاصابة بها مع تقدم العمر، ومنها الإصابة بمرض السكرى

مش كل الفاكهة بتخسس.. تعرف على الأنواع الحارقة للدهون أهمها التفاح الأخضر

الأربعاء، 31 أغسطس 2016 01:00 م

الخيار الأمثل لمتبعى الأنظمة الغذائية والدايت للوصول لحلم الرشاقة، الاعتماد على الوجبات الخفيفة التى تتكون من قطع الفاكهة، فهى ذات سعرات حرارية منخفضة ومليئة بالألياف والفيتامينات المهمة لصحة الجسم.