تشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة إلى أن النظام الغذائي النباتي قد يكون بنفس فعالية الأدوية لصحة القلب
يقول علماء إن النظام الغذائي النباتي قد يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا بأكثر من الثلث.
النظام الغذائي النباتي يمكن أن يكون تحديًا وقد يزيد من مخاطر نقص التغذية مثل تلك الموجودة في البروتينات والكالسيوم وفيتامين ب 12 - لكن الحقيقة تبقى أنها لا تزال روتينًا لفقدان الوزن وصديقًا للقلب.
إذا كنت تفكر فى إنقاص الوزن، فكل ما عليك فعله هو اتباع النظام الغذائى النباتى، والذى يتضمن بعض التأثيرات الإيجابية للجسم من منحه المزيد من الطاقة
كشفت دراسة فرنسية حديثة عن أن النساء اللاتي يتبعن نظاما غذائيا نباتيا صحيا، بعد انقطاع الطمث، يواجهن خطرا أقل بكثير للإصابة بسرطان الثدي
القلق الشائع بشأن الأنظمة الغذائية النباتية هو أنها قد تفتقر إلى البروتين الكافي، لمساعدتك في بعض المصادر الصحية للبروتينات النباتية ، سنوضح لك قائمة الأطعمة التي يمكن دمجها بسهولة..
هناك الكثير من التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، يمكنك تقليل السكريات المضافة ، ويمكنك إضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي
يعمل النظام الغذائي المحمل بالأطعمة النباتية على تحسين صحتنا، ويتضمن بعض التأثيرات الإيجابية للجسم.
أكدت دراسة جديدة أن آكلي النباتات الذين يتناولون الأطعمة المصنعة أكثر عرضة للاكتئاب من أقرانهم الذين يتبعون أنظمة غذائية غنية بالمنتجات الطازجة.
صناعة فقدان الوزن تتغير باستمرار، من وقت لآخر، يظهر اتجاه نظام غذائي جديد واعد بفقدان الوزن بشكل فعال وصحى.
أشارت دراسة إلى أن الأشخاص الذين كانت وجباتهم الغذائية تعتمد على الأطعمة النباتية الصحية مثل الفواكه والخضروات لديهم مخاطر أقل للإصابة بفيروس كورونا.
الأشخاص الذين تعتمد وجباتهم الغذائية على الأطعمة النباتية الصحية لديهم مخاطر أقل للإصابة بفيروس كورونا.
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالأطعمة النباتية الجميع على البقاء بصحة جيدة.
النظام الغذائي النباتي يعني تناول أطعمة نباتية كاملة وغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، وليس نظامًا غذائيًا مقيدًا يجعل الأشياء محظورة
يعرف النظام الغذائي النباتى، بالامتناع عن تناول اللحوم، والتركيز على الأطعمة النباتية بما في ذلك المكسرات والبذور والحبوب والخضراوات والفواكه والبقوليات.
الأيورفيدا هى منظومة من تعاليم الطب التقليدى التى نشأت فى شبه القارة الهندية وانتشرت إلى مناطق أخرى من العالم كشكل من أشكال الطب البديل.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.
المغذيات ضرورية جدا للجسم لأن نقصها يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية
يركز خبراء التغذية على مدى السنوات العديدة الماضية، على الأطعمة النباتية
اتجه بعض المشاهير حول العالم لاتباع نظام غذائى نباتى، لأسباب مختلفة منها الرغبة فى الحفاظ على رشاقة الجسم، أو تعاطفهم مع الحيوانات..