أظهرت عدد من الدراسات أن انتفاخ البطن والمعدة يؤثران على ما يصل إلى 30٪ من الأشخاص.
كثير من الأشخاص لا يذهبون إلى الطبيب إلا عند الشعور بألم مبرح أو يتعرضون لإصابة بالغة، على الرغم من أنهم يعيشون حياة غير صحية وتظهر عليهم كثير من الأعراض.
يقدم الموقع الأمريكى "لايف هيك" 5 خطوات طبيعية يمكن أن يتبعها من يعانى من الانتفاخ...
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى شرب القهوة والشاى فى الصباح، وذلك للتركيز فى المهام اليومية والاستيقاظ من النوم، لكن وجد أن مزيج الماء الدافئ بالليمون من أفضل الطرق التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد على التركيز.