فوائد النوم المبكر

النوم مبكرا يعزز صحتك ونفسيتك وصحة قلبك ودماغك

الثلاثاء، 28 نوفمبر 2023 08:00 م

النوم باكرا أحد أهم العادات الصحية التي يمكن أن يتبناها الإنسان ويعتمد عليها للتمتع بصحة جيدة ومناعة قوية وراحة نفسية.

النوم فى العاشرة مساء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 02:00 م

كشفت دراسة جديدة أن الذهاب إلى النوم بين الساعة 10 مساء و11 مساء يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد النوم المبكر عديدة منها الوقاية من الأمراض

الجمعة، 05 فبراير 2021 12:30 ص

فوائد النوم المبكر عديدة منها الوقاية من الأمراض وجودة النوم الأفضل وتحسين المناعة وغيرها من فوائد النوم المبكر

فوائد النوم المبكر على صحتك

الثلاثاء، 25 فبراير 2020 02:00 ص

قد لا يعلم الكثير أهمية النوم المبكر على الصحة، خاصة أن وتيرة الحياة السريعة الآن التي تجعل الكثير لا يحصل على القدر الكافي من النوم، ويؤكد خبراء النوم ضرورة الحصول على 7 إلى 8 ساعات

دراسة: نوم الأطفال الرضع مبكرا يحميهم من السمنة والأمراض القاتلة مستقبلا

الإثنين، 04 يوليو 2016 01:00 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخرا دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من كلية الطب – جامعة بنسلفانيا الأمريكية بخصوص إحدى الممارسات الصحية التى تحمى الأطفال الصغار من الأمراض الخطيرة.