نقدم لك أهم الأخطاء التى تجعلك تفشل فى تخسيس الكرش، حيث أن دهون البطن من أكثر الأشياء صعوبة فى تخسيسها.
دهون البطن من أصعب المناطق التى يصعب التخلص منها بسهولة كما هو الحال فى باقى دهون الجسم، ولكن علميا تم إثبات أفضل 5 طرق لإنقاص دهون البطن بفاعلية كبيرة. ورصد الموقع الأمريكى "لايف هيك" هذه الطرق، وهى:
مع إقتراب العيد، فإن معظم النساء تركز فى الحصول على الجسم المثالى الجاهز لإرتداء المايوه على الشاطئ، ونحن نعلم جميعاً أن أصعب جزء من الدهون يمكن التخلص منه هو البطن.