هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الحالة المزاجية للفرد، يؤثر نمط حياتنا وما نأكله وعدد المرات التي نتدرب فيها على مزاجنا بشكل كبير، على الرغم من أن العوامل الخارجية يمكن أن تغير الحالة المزاجية مؤقتًا
معظم المشروبات التي تدعي توفير الطاقة تأتي مع 150 ملليجرام أو أكثر من الكافيين لكل علبة.
الفواكه والخضروات الطازجة من أفضل الأطعمة الصحية على الإطلاق نظرا لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية عديدة، ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على أفضل الفواكه الصحية