اضرار عدم ممارسة الرياضة

تجنب 4 عادات غير صحية.. الأفكار السلبية وقلة النوم

الإثنين، 29 مارس 2021 11:00 م

عيش حياة طويلة وصحية يعود إلى العادات التى ينتهجها الشخص، فهناك عادات تضر بالصحة وأخرى مفيدة لها.

أسباب فشل نظام الصيام المتقطع.. منها عدم ممارسة الرياضة وقلة النوم

الإثنين، 15 فبراير 2021 08:00 م

يعانى الكثير من الناس من الإحباط مع استخدام نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن لعدم تحقيق الغرض منه بفقدان المزيد من الكيلو جرامات فى فترة قصيرة.

12 نتيجة كارثية تترتب على عدم ممارسة الرياضة.. تعرف عليها

الجمعة، 09 ديسمبر 2016 04:00 م

ممارسة الرياضة ضرورية لحياة صحية لكل إنسان، أوالعديد من الدراسات أظهرت أن الخمول هو السبب الثاني بعد التدخين للموت المبكر، وقبل الضغط والكوليسترول في الدم.

لسه قدامك فرصة.. ممارسة الرياضة بعد الأربعين تحمى من جلطات المخ

الجمعة، 10 يونيو 2016 09:05 م

منحت دراسة أمريكية حديثة، الأمل للملايين من الأشخاص الذين تخطى عمرهم الأربعين ولم يمارسوا قط أى أنشطة بدنية حتى الآن،