يتسبب الجلوس فترات طويلة مع عدم تحريك الرقبة والكتفين بصورة دورية كل 30 دقيقة إلى إصابة الكتف بالتيبس وقد يتسبب في خشونة ومشاكل في غضروف الرقبة..
خشونة الرقبة من الأمور المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون، خصوصا كبار السن وتسبب ألما شديدا فى الرقبة وصعوبة فى تحريكها..
فى هذا التقرير نتعرف على كيفية استخدام الطب البديل لعلاج خشونة الرقبة بالأعشاب والإبر الصينية واختيار الوسادة المناسبة، وغيرها من طرق الطب البديل .
الشعور بالصداع والألم المستمر وخلل فى الأطراف من المضاعفات الناتجة عن ضعف وخشونة فقرات الرقبة التى تتطلب العلاج المكثف وإجراء جلسات العلاج الطبيعى.
أرسل أحد قراء "اليوم السابع" استشارة طبية حول شعوره الدائم بالصداع من خلف الرأس خاصة بعد انتهاء عمله مباشرة، وقال إنه يجلس على مدار اليوم على أجهزة الكمبيوتر.
يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من الدوخة المستمرة، ويكون ذلك بسبب عدم وصول الدم من القلب للمخ بطريقة جيدة، نتيجة الإصابة بخشونة الرقبة.
يمارس الكثيرون القيادة بشكل يومى، لكن ما قد يكون مزعجا هو القيادة لفترات طويلة مما يؤثر على القدمين، واليدين، خاصة مع تزايد مشكلة الزحام.