تشنجات الحرارة هي تشنجات عضلية مؤلمة تحدث بسبب ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة والرطبة.
الإصابة بضربة الشمس من أكثر أمراض الصيف شيوعا، يمكن أن تشمل علامات ضربة الشمس الارتباك الذهني واحمرار الجلد.
تحدث ضربة الشمس بشكل عام عندما يتعرض الشخص للحرارة المرتفعه لفترة طويلة جدًا ، سواء كان يعمل أو يمارس الرياضة أو ببساطة يجلس في بيئة ساخنة، وهي حالة خطيرة ويجب اعتبارها حالة طارئة.
انطلق موسم الأجازات وهو ما ينتظره الشباب لإنطلاق والتنزه والخروج فى رحلات خارجية لكن إرتفاع درجات الحراراه قد يكون هو العائق أمامهم خوفا من الإصابة بضربات الشمس وما يتبعها من مشاكل صحية خطيرة،وهناك بعض الطرق الطبيعية للتغلب على ارتفاع حراره الجو والشعور بالترطيب خوفا من فقدان الجسم للجفاف،حسبما ذكر موقع" verywellhealth".
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يتعرض المواطنون للإصابة لضربات الشمس سواء هم أو أبناؤهم والتى قد تسبب الوفاة، ما هى ضربة الشمس؟ وكيف يمكن تجنّبها بشكل عام؟ وماذا نفعل حال أصيب بها أحد أبنائنا لا قدر الله.