مكملات الكالسيوم

علامات نقص الكالسيوم فى الجسم.. أهم مصادره الغذائية

الجمعة، 03 مايو 2024 10:00 ص

يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا فى جسم الإنسان، وهو ضرورى لتكوين عظام وأسنان قوية، وتنظيم تقلصات العضلات، ونقل الإشارات العصبية

اعرف خطورة تناول أقراص الكالسيوم دون حاجة.. ألم قى البطن وتكوين حصوات

الثلاثاء، 30 يناير 2024 06:00 م

يعتقد كثير من الأشخاص أن تناول مكملات الكالسيوم أمر وقائي لحماية صحة العظام لكن الإفراط فى تناول الكالسيوم بدون احتياج جسمك به قد يسبب مضاعفات كثيرة

كيف تؤثر مكملات الكالسيوم على صحة القلب؟.. تقرير يوضح

الجمعة، 11 أغسطس 2023 04:00 م

يعد الحفاظ على صحة العظام والأسنان، ووظيفة الأعصاب، وتقلص العضلات، وتجلط الدم، كلها عوامل تعتمد على الكالسيوم المعدني

6 طرق لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.. أبرزها تقليل تناول مكمل الكالسيوم

الأحد، 19 فبراير 2023 11:00 م

عادة ما يتم تناول مكملات الكالسيوم للمساعدة في بناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها ، تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الكثير من الكالسيوم في شكل مكمل قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى

شرب اللبن مش كفاية ..اعرف أهم مكملات الكالسيوم التى يجب تناولها

السبت، 16 أكتوبر 2021 06:00 م

نشأ الكثير منا على سماع أننا بحاجة إلى شرب كوب من الحليب للحصول على ما يكفي من الكالسيوم لعظام قوية.

طرق لزيادة امتصاص الحديد من الأطعمة واستفادة الجسم بها

الأربعاء، 07 يونيو 2017 05:00 ص

الحديد هو المعدن الضروري لجسمك يحتاج إلى العمل بشكل صحيح، وبالتالي، فإنه من الأهمية أن تستهلك كميات كافية منه في النظام الغذائي اليومي.

دراسة: الكالسيوم وفيتامين "د" لا يزيدان خطر الإصابة بأمراض القلب

الإثنين، 18 أبريل 2016 11:08 ص

أكدت دراسة طبية أن تناول مكملات الكالسيوم مصحوبة بجرعات من فيتامين "د" أو بدونها، لا تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بخلاف ما كان معتقدا فى السابق.