أكرم القصاص

الكالسيوم

6 عناصر مهمة فى طعامك احذر من نقصانها.. أبرزها الحديد وفيتامين د

6 عناصر مهمة فى طعامك احذر من نقصانها.. أبرزها الحديد وفيتامين د

الإثنين، 31 مايو 2021 06:00 ص

هناك ستة عناصر مهمة لبناء جسم الإنسان، يتسبب نقصها فى الإخلال بتوازن العناصر الغذائية داخل الجسم ونقص التغذية،

6 فوائد صحية للوز.. غنى بالزيوت النباتية ويساعد على إفراز السيروتونين

6 فوائد صحية للوز.. غنى بالزيوت النباتية ويساعد على إفراز السيروتونين

السبت، 27 مارس 2021 02:00 ص

يحتوى اللوز على المعادن المهمة لصحة الجسم مثل المغنسيوم والحديد والكالسيوم والصوديوم

4 فيتامينات أساسية للنساء فوق سن الأربعين ومصادرها الغذائية.. منها فيتامين د

4 فيتامينات أساسية للنساء فوق سن الأربعين ومصادرها الغذائية.. منها فيتامين د

الإثنين، 22 مارس 2021 08:30 ص

معظم النساء يحتجن إلى الفيتامينات والمغذيات التى تلعب دورًا رئيسيًا في تحسين صحتهن العامة والحفاظ عليها ، خاصة بعد بلوغ سن 40، ك

 5 مصادر غذائية من الكالسيوم يجب تناولها باعتدال.. منها الجبن والمكسرات

5 مصادر غذائية من الكالسيوم يجب تناولها باعتدال.. منها الجبن والمكسرات

السبت، 06 مارس 2021 11:00 ص

الكالسيوم مطلب مهم للجسم ومستوياته غير الصحية يمكن أن تكون ضارة.

5 فوائد لــ شاورما الدجاج.. تحارب الشيخوخة وتحميك من نزلات البرد

5 فوائد لــ شاورما الدجاج.. تحارب الشيخوخة وتحميك من نزلات البرد

الخميس، 14 يناير 2021 07:00 ص

تعد شاورمة الدجاج أحد الأطعمة المحببة لدى الكثيرين، نظرا لأنها تحتوى على العديد من الفوائد الصحية.

5 أطعمة احرص على إضافتها لنظامك الغذائى للحفاظ على قوة عظامك

5 أطعمة احرص على إضافتها لنظامك الغذائى للحفاظ على قوة عظامك

الخميس، 24 سبتمبر 2020 03:00 م

الكالسيوم مهم للحفاظ على صحة العظام وتعزيز الأداء الفعال للجسم.

أفضل 7 أطعمة تحتوى على كالسيوم أكثر من الحليب

أفضل 7 أطعمة تحتوى على كالسيوم أكثر من الحليب

الخميس، 24 سبتمبر 2020 06:00 ص

"مش عاوز يشرب لبن"، هى الجملة التى نسمعها دائما من الامهات عن أطفالهن

كيفية السيطرة على آلام المفاصل لو مصاب بهشاشة العظام

كيفية السيطرة على آلام المفاصل لو مصاب بهشاشة العظام

السبت، 19 سبتمبر 2020 02:00 ص

تعتبر صحة العظام لدى كبار السن وكذلك الشباب أمرًا ضروريًا فى الوقت الحاضر، إذا أخذنا فى الاعتبار أسلوب حياتنا.

اطمن على نفسك.. ما هو تحليل الكالسيوم فى البول؟

اطمن على نفسك.. ما هو تحليل الكالسيوم فى البول؟

الأربعاء، 12 أغسطس 2020 04:00 م

الكالسيوم من أكثر المعادن شيوعاً في الجسم تستخدم جميع الخلايا في الجسم الكالسيوم لأداء وظائف مختلفة.

س وج.. كل ما تريد معرفته عن نقص الكالسيوم فى الدم

س وج.. كل ما تريد معرفته عن نقص الكالسيوم فى الدم

الثلاثاء، 11 أغسطس 2020 08:00 ص

نقص الكالسيوم فى الدم من أبرز المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثيرون وتؤثر على الصحة وخصوصا على الاطفال.

تعرف على فوائد الكالسيوم المختلفة لصحة الجسم

تعرف على فوائد الكالسيوم المختلفة لصحة الجسم

الأحد، 09 أغسطس 2020 01:00 ص

الكالسيوم عنصر غذائي تحتاجه جميع الكائنات الحية، إنه أكثر المعادن وفرة في الجسم، وهو ضروري لصحة العظام، ويحتاج البشر إليه لبناء عظام قوية والحفاظ عليها..

ما هى الكمية التى يحتاجها جسمك للكالسيوم أثناء فترة الحمل؟

ما هى الكمية التى يحتاجها جسمك للكالسيوم أثناء فترة الحمل؟

الخميس، 30 يوليه 2020 05:00 ص

الكالسيوم واحد من المعادن الرئيسية التي يحتاجها الجسم دائما.

إنفوجراف.. فوائد للمانجا عمرك ما تتخيلها

إنفوجراف.. فوائد للمانجا عمرك ما تتخيلها

الأربعاء، 22 يوليه 2020 07:17 م

المانجو من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد ولها دور كبير في تقوية المناعة و منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف ، وهي مصدر رائع للفيتامينات A و C وتحتوي أيضًا على حمض الفوليك.

فوائد الكالسيوم على صحتك وعضلاتك

فوائد الكالسيوم على صحتك وعضلاتك

الثلاثاء، 07 يوليه 2020 01:00 ص

الكالسيوم من أهم العناصر فى جسم الإنسان حيث يعمل على تعزيز صحة الجسم والعضلات.

7 حقائق لا تعرفها عن الكالسيوم.. أبرزها الجسم لا ينتجه

7 حقائق لا تعرفها عن الكالسيوم.. أبرزها الجسم لا ينتجه

الثلاثاء، 30 يونيو 2020 07:00 ص

الكالسيوم ضروري للصحة العامة يمكن الحصول على الكالسيوم الذي تحتاجه من العديد من الأطعمة المختلفة وإذا لزم الأمر من المكملات الغذائية،

تعرف على أهم أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

تعرف على أهم أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

الإثنين، 29 يونيو 2020 03:00 ص

الكالسيوم معدن حيوي يستخدمه الجسم لبناء عظام وأسنان قوية.

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

السبت، 29 فبراير 2020 01:00 ص

نقص الكالسيوم من المشاكل الصحية الخطيرة التي تؤثر على نمو الأطفال وتزيد من خطر اصابتهم بالأمراض ونقص شديد في النمو، فمن يكون الكالسيوم

فيتامينات يجب تناولها للحفاظ على صحتك وحمايتك من الأمراض

فيتامينات يجب تناولها للحفاظ على صحتك وحمايتك من الأمراض

الأحد، 23 فبراير 2020 06:00 ص

تحتاج أجسامنا إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن من أجل حمايتها من الأمراض المختلفة، ومصادر الغذاء هي دائمًا أفضل طريقة للحصول عليها، فإذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن الفواكه والخضروات..

دراسة جديدة تكشف: تناول الألبان ليس له أى تأثير على العظام وقد يكون ضارا

دراسة جديدة تكشف: تناول الألبان ليس له أى تأثير على العظام وقد يكون ضارا

الإثنين، 20 يناير 2020 05:18 م

أثارت دراسات حديثة عن علاقة الألبان ومنتجاتها (خاصة الأبقار) بهشاشة العظام جدلا بعد ما ذكرت أن الألبان قد يكون لها تأثير ضار على صحة العظام، وهو ما يدحض المفاهيم السائدة.

فيتامين "د " وحده لا يمنع الإصابة بالكسور..دراسة بحثية تكشف

فيتامين "د " وحده لا يمنع الإصابة بالكسور..دراسة بحثية تكشف

السبت، 21 ديسمبر 2019 03:00 م

قد يساعد تناول الكالسيوم وفيتامين د كبار السن على الحد من خطر الإصابة بكسور في العظام، لكن فيتامين (د) وحده لا يؤدي المهمة ، وفقا لدراسة جديدة .

الرجوع الى أعلى الصفحة