خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

الكالسيوم

فيديو معلوماتى..8  فوائد للعرقسوس أبرزها تقوية المناعة والراحة النفسية

فيديو معلوماتى..8 فوائد للعرقسوس أبرزها تقوية المناعة والراحة النفسية

الثلاثاء، 17 سبتمبر 2019 10:00 ص

يعد العرقسوس من المشروبات التى تحظى بحب الكثيرين، وهذا يجعلهم يتناولونه بكثرة، فهو يحتوى على العديد من العناصر الهامة لجسمك كفيتامين"ب وهـ".

فى أسبوع التغذية الخاص للرجال.. 8 سعرات حرارية أساسية للكتلة العضلية

فى أسبوع التغذية الخاص للرجال.. 8 سعرات حرارية أساسية للكتلة العضلية

الجمعة، 06 سبتمبر 2019 10:30 م

تتمحور كلمة كمال الأجسام حول بناء عضلات الجسم من خلال رفع الأثقال والتغذية.

فى أسبوع التوعية الغذائية.. للرجال: اعرف أهم العناصر الغذائية لصحتك

فى أسبوع التوعية الغذائية.. للرجال: اعرف أهم العناصر الغذائية لصحتك

الأحد، 01 سبتمبر 2019 05:30 م

يشهد الأسبوع الأول من سبتمبر خلال الفترة من 1 إلى 7 الاحتفال بالأسبوع السنوي للتغذية، والهدف منه وفقا لتقرير موقع " onlymyhealth" زيادة الوعي بأهمية التغذية للصحة.

لو بتعتمد بس عليها.. المكملات الغذائية وحدها لا تكفى الاحتياجات الغذائية

لو بتعتمد بس عليها.. المكملات الغذائية وحدها لا تكفى الاحتياجات الغذائية

الأربعاء، 07 أغسطس 2019 08:30 م

يشيد البعض بفوائد المكملات الغذائية بينما يتجنبها الآخرون بسبب آثاره الجانبية، فقد يؤدي نمط الحياة المجهدة إلى مشاكل في الجهاز الهضمى، وعدم السماح بالامتصاص المناسب للعناصر الغذائية.

للنساء.. فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم فى مراحل حياتك

للنساء.. فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم فى مراحل حياتك

السبت، 03 أغسطس 2019 03:00 م

يحتاج جسمك إلى الفيتامينات والمعادن للاستمتاع بصحة جيدة، كل الفيتامينات والمعادن لها فوائد محددة، وهى ضرورية للحفاظ على أداء الجسم.

لو أنت رياضى.. اعرف مسحوق البروتين وفائدة استخدامه بالحليب والماء

لو أنت رياضى.. اعرف مسحوق البروتين وفائدة استخدامه بالحليب والماء

الأحد، 28 يوليه 2019 03:00 ص

البروتين هو مادة مغذية أساسية ضرورية بكمية كبيرة فى الجسم، وأصبح مسحوق البروتين أحد المصادر الجيدة للبروتين في هذه الأيام، وجزء مهم للكثير من الأشخاص الذين يترددون على صالات الألعاب الرياضية..

دراسة: واحد من كل 5 أطفال لا يشربون اللبن و ثلثهم يلجأون للمشروبات الغازية

دراسة: واحد من كل 5 أطفال لا يشربون اللبن و ثلثهم يلجأون للمشروبات الغازية

الإثنين، 22 يوليه 2019 05:30 م

كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن واحد من بين كل 5 أطفال لا يشرب الحليب منذ أن كان طفلاً، لكن أكثر من ثلثهم يشربون علبة من المياه الغازية كل يوم.

ماذا يحدث فى جسمك عندما تتوقف عن شرب مشروبات الصودا

ماذا يحدث فى جسمك عندما تتوقف عن شرب مشروبات الصودا

الثلاثاء، 16 يوليه 2019 04:00 ص

يزيد شرب مشروبات الصودا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر من النوع 2 والسمنة، كما يرتبط أيضا بانخفاض كثافة العظام والنقرس..

دراسة: استهلاك الحليب ومنتجات الألبان يكافح الإصابة بالأمراض المزمنة

دراسة: استهلاك الحليب ومنتجات الألبان يكافح الإصابة بالأمراض المزمنة

الأحد، 07 يوليه 2019 11:00 ص

أوضحت دراسة أن هناك علاقة إيجابية بين الاستهلاك المعتدل من الحليب أثناء الحمل والوزن عند الولادة، والمحتوى المعدني للعظام أثناء مرحلة الطفولة

كل ما تريد معرفته عن الكالسيوم.. فوايده والأطعمة الغنية به

كل ما تريد معرفته عن الكالسيوم.. فوايده والأطعمة الغنية به

الخميس، 04 يوليه 2019 11:30 م

من الضرورى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، فى هذا التقرير نقدم كل المعلومات اللازمة عن معدن الكالسيوم،

"100 مليون صحة": تناول الموز قبل النوم يفى باحتياجات الجسم من فيتامين C

"100 مليون صحة": تناول الموز قبل النوم يفى باحتياجات الجسم من فيتامين C

الثلاثاء، 25 يونيو 2019 05:31 م

نصحت مبادرة "100 مليون صحة" بتناول فاكهة الموز لكونها غنية بالفيتامينات والكالسيوم اللازم لبناء الجسم خاصة فى مرحلة الطفولة.

"100 مليون صحة": الخوخ غنى بالكالسيوم والحديد.. والرياضة تمد الجسم بالنشاط

"100 مليون صحة": الخوخ غنى بالكالسيوم والحديد.. والرياضة تمد الجسم بالنشاط

الثلاثاء، 25 يونيو 2019 04:00 ص

أكدت مبادرة 100 مليون صحة أن فاكهة الخوخ مهمة فى التغذية الصحية خاصة للأطفال لكونها غنية بالحديد والكالسيوم ودعت المبادرة إلى ضرورة ممارسة الريضة وذلك لأنها لها قدرة كبيرة على فتح الشهية على الطعام.

زيادته مش مفيدة.. متى يكون الكالسيوم ضارا وما هو فرط كالسيوم الدم

زيادته مش مفيدة.. متى يكون الكالسيوم ضارا وما هو فرط كالسيوم الدم

الإثنين، 24 يونيو 2019 11:00 م

الكالسيوم هو أحد العناصر الأكثر أهمية لصحة العظام والعضلات والأسنان ولكن الزائدة منه يمكن أن يكون ضارًا.

"100 مليون صحة" تنصح الأطفال بتناول الجبن والزبادى وشرب اللبن يوميا

"100 مليون صحة" تنصح الأطفال بتناول الجبن والزبادى وشرب اللبن يوميا

الإثنين، 24 يونيو 2019 04:00 ص

أكدت 100 مليون صحة ضرورةتناول الأطفال الزبادى والجبن مع شرب اللبن الطازج يوميا لكونها غنية بالكاليسيوم الهام لبناء العظام والأسنان.

ارتفاع مستوى الكالسيوم في منتصف العمر يمكن أن يزيد من خطر فشل القلب

ارتفاع مستوى الكالسيوم في منتصف العمر يمكن أن يزيد من خطر فشل القلب

الأحد، 16 يونيو 2019 11:30 ص

أظهر بحث جديد أن الأشخاص في منتصف العمر الذين يعانون من مستويات عالية من الكالسيوم في الشريان التاجي معرضون لخطر الإصابة بقصور القلب.

دراسة: الكالسيوم يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

دراسة: الكالسيوم يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

الخميس، 13 يونيو 2019 09:30 م

الكالسيوم هو أحد المعادن الهامة في الجسم، حيث إن حوالي 99٪ من الكالسيوم في الجسم يكون في الهيكل العظمي وباقي العظام والأسنان.

لو رياضى.. تعرف على أسباب تقلصات المعدة أثناء ممارسة رياضة الجرى

لو رياضى.. تعرف على أسباب تقلصات المعدة أثناء ممارسة رياضة الجرى

الخميس، 13 يونيو 2019 07:30 م

الشعور بصعوبة فى التنفس هو سبب متكرر لتشنجات المعدة التي تحدث أثناء ممارسة رياضة الجري.

دراسة: المياه عالية الملوحة تعمل على خفض ضغط الدم

دراسة: المياه عالية الملوحة تعمل على خفض ضغط الدم

الخميس، 13 يونيو 2019 11:13 ص

ربطت دراسة حديثة أجريت فى كلية الطب جامعة "نيويورك" بين مياه الشرب ذات الملوحة العالية وانخفاض ضغط الدم.

شاهد.. كهف الأحجار  العملاقة من الكريستال فى إسبانيا

شاهد.. كهف الأحجار العملاقة من الكريستال فى إسبانيا

الخميس، 13 يونيو 2019 02:17 ص

عرضت قناة يورونيوز فيديو لأول كهف امتلأت جنباته بأحجار الكريستال العملاقة والبراقة، والتى يفتح طريقه للزائرين من السياح في منطقة من محافظة المرية الأندلسية جنوبي إسبانيا.

كيف يؤثر عدم تناول الألبان ومنتجاتها على عظامك؟

كيف يؤثر عدم تناول الألبان ومنتجاتها على عظامك؟

الثلاثاء، 11 يونيو 2019 07:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير عدم تناول الألبان ومنتجاتها على عظامك،

الرجوع الى أعلى الصفحة