تمارين كارديو

تمارين الكارديو لكبار السن تساعدهم على البقاء بصحة جيدة وسعادة

الثلاثاء، 08 مارس 2022 07:00 م

يعد الحفاظ على النشاط أمرًا مهمًا لكبار السن، وستساعدهم تمارين الكارديو "Cardio" المتنوعة في الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم.

تمارين الكارديو وحدها لا تساعد فى فقدان الوزن.. حافظ على نظام غذائى

الخميس، 14 أكتوبر 2021 06:00 ص

تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضية التي تساعدك على الحصول على كمية أكبر من الأكسجين أثناء ممارستها.

أوباما بيبتدى بتمارين القلب.. تقرير هندى يكشف الروتين اليومى لمشاهير العالم

الأحد، 10 أبريل 2016 09:00 ص

النجاح فى الحياة لا يعتمد فقط على العمل والذكاء، ولكن أحيانا يرتبط بطقوس حياتية وتمرينات رياضية روتينية. وكشف تقرير نشره مؤخرا الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا".