كشفت دراسة جديدة أنها وضعت الجدل حول ما الأسوأ: الدهون أم السكر، في الاختبار النهائي - من خلال دراسة أي واحد يقتلك بشكل أسرع، أو نظام غذائي غني بالدهون أو عالي الكربوهيدرات وفقا لما نشرته ديلى ميل البريطانية.
يعرف أي شخص يحاول إنقاص وزنه مدى صعوبة التخلص من دهون البطن. يوصي البعض بتمارين الجرش والتمارين الأساسية ، والبعض ينصح بممارسة اليوجا التي تستهدف دهون البطن..
لا يقتصر الحفاظ على اللياقة البدنية على التمارين وحرق السعرات الحرارية فقط من الضروري أيضًا الحفاظ على نمط حياة صحي.
تعرف على أهم الأسباب التى جعلت الشعب اليابانى من أنحف أمم العالم ويتمتعون بصحة جيدة..
أكد الدكتور شرف الدين شاذلى أستاذ مساعد أمراض القلب بطب سوهاج، فى تصريح خاص لــ "اليوم السابع"، أنه فى الفترة الأخيرة زاد الاهتمام بدراسة العلاقة بين ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم،
تمتلئ صفحات الإنترنت بالعديد من الأنظمة الغذائية، ويجرب البعض كل نظام على حدة فى محاولة لتخفيف الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.