التمارين الصباحية

دراسة: وقت ممارسة التمارين يختلف من النساء للرجال.. التدريبات الصباحية أفضل للمرأة

الأحد، 05 يونيو 2022 07:00 ص

التدريبات هي المفتاح لحياة أكثر صحة - من وزن جسم أكثر صحة إلى إدارة أفضل لمستويات السكر في الدم إلى قلب أكثر صحة وما إلى ذلك ، تعتبر التمارين نعمة رئيسية لطول العمر..

أسهل تمارين الصباح.. لياقة وليونة ومش هتاخد أكتر من 10 دقايق

الثلاثاء، 22 مارس 2016 03:13 م

تمارين الصباح السهلة يقدمها الأطباء فى هذا التقرير، كذلك يوضحون أهمية وفوائد تمارين الصباح للجسم والهضم والرشاقة أيضا والحفاظ على الجسم من السمنة والترهلات.