النوم المتواصل

لو ضغطك ارتفع في العيد.. علاجات طبيعية تساعدك على خفضه

الإثنين، 17 يونيو 2024 12:00 ص

بعد تناول الكثير من الوجبات التي تحظى بكميات كبيرة من الصوديوم في أيام عيد الأضحى يتعرض الكثيرون لارتفاع ضغط الدم والذى يتسبب في مخاطر كبيرة على الصحة منها النوبات القلبية والسكتات الدماغية

6 شروط لنوم متصل عميق.. كيف تساعدك ممارسة الرياضة؟

الخميس، 16 نوفمبر 2023 10:00 م

النوم المتواصل الهانئ الخالى من الكوابيس، الذى لا يعانى فيه الشخص من اضطرابات، أى لا يستيقظ فى منتصفه، ولا يعانى الأحلام المزعجة خلاله، رغبة كل إنسان.

قلقان.. مضطرب أو بتجيلك كوابيس.. اعرف نفسيتك من طريقة نومك

الإثنين، 14 مارس 2016 06:00 ص

النوم واضطراباته تكشف بشكل جلى بعض اضطرابات النفس، هذا ما وضحه الأطباء فى هذا التقرير، مؤكدين ضرورة أن يلاحظ الشخص أية اضطرابات تطرأ على نومه ويعرف أسباب اضطرابات النوم..