تناول الطعام الصحي

كيف تدرب عقلك على اشتهاء الطعام الصحى؟

الإثنين، 17 أكتوبر 2022 09:00 م

هناك العديد من التفسيرات البيولوجية والنفسية التي تفسر سبب إجهادنا ونوبات القلق والذعر، في حين أن الكثير من الناس يتوقفون عن تناول الطعام بسبب الاكتئاب..

فى يوم الأغذية العالمى.. كيف يفيد الأكل الصحى جسمك لمنع السرطان

الأحد، 16 أكتوبر 2022 03:43 م

يتزامن اليوم الاحتفال باليوم العالمي للأغذية في 16 أكتوبر، يهدف اليوم إلى نشر الوعي حول أهمية الأكل الصحي وإلى جانب ذلك، رفع مستوى الوعي حول الفقر والجوع.

الأكل الصحى ضرورة للحفاظ على الصحة العامة.. ولكن احذر الإفراط

الجمعة، 22 أبريل 2022 06:00 م

الأكل الصحي والمتوازن نظام غذائي ضروري للحفاظ على صحة الجسم، بينما يقر الناس في جميع أنحاء العالم بأهمية الأكل الصحي، إلا أن القليل منهم فقط قادر على إدراجه في حياتهم.

نصائح لتناول الطعام الصحى دون حساب السعرات الحرارية

الخميس، 17 فبراير 2022 06:00 ص

إن تناول الطعام الصحى هدف بحد ذاته، وليس مجرد وسيلة لإنقاص الوزن، لكن إذا كنت قد حاولت تغيير عاداتك الغذائية نقدم لك نصائح مدعومة علميًا لتناول الطعام الصحى.

لو عندك استعداد وراثى انتبه..السمنة تقودك للإصابة بالسكر اعرف طرق مواجهتها

الثلاثاء، 01 مارس 2016 03:12 م

أكد الدكتور ياسر عبد الرؤوف أستاذ السكر والغدد الصماء بطب طنطا أن السمنة تعتبر أحد أهم العوامل التى تؤدى إلى ظهور مرض السكر من النوع الثانى حيث إن هناك علاقة وثيقة بين السمنة ومقاومة الجسم لفعالية هرمون الأنسولين.