يعتقد البعض خطأ أن إفطار الأطفال الصغار يجب أن يحتوي على الشوفان أو المنتجات التي تصنع من الدقيق الخاص به، كالفطائر والكوكيز أو المافن
النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الالتهابي الذي يحدث عندما يتراكم الكثير من حمض اليوريك في الدم، ويؤدى إلى الشعور بألم مفاجئ شديد في إصبع القدم الكبير،
يستخدم الناس الشوفان لصنع الدواء ولعلاج ارتفاع ضغط الدم والدهون وداء السكرى ومشاكل الهضم بما فى ذلك متلازمة القولون العصبى (IBS) ومرض التهاب الأمعاء (IBD) والإسهال..
الشوفان من الأطعمة الهامة التي تحتوي علي العديد من العناصر الهامة وأيضا له بعض الأضرار كإلحاق الضرر بالأسنان
الشوفان من أهم الحبوب الكاملة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة ولكن دون الاسراف في تناوله.
يمد الشوفان الجسم بفوائد صحية عديدة منها الوقاية من أمراض القلب، وتخفيف أعراض التهاب القولون وحكة الجلد، ضعف المثانة، النقرس، القلق، وبرغم ذلك يسبب أضرار صحية.
هناك أضرار للشوفان على أمعاء وهضم بعض الأشخاص، ويوضح الأطباء فى هذا التقرير فوائد الشوفان للأطفال والكبار ويشرحون معالم أضراره، وينصحون بمضغه جيدًا أثناء تناوله